Dinh dưỡng
Dinh dưỡng là việc cung cấp các chất cần thiết theo dạng thức ăn cho các tế bào và các sinh vật để hỗ trợ sự sống. Nó bao gồm các hoạt động ăn uống; hấp thu, vận chuyển và sử dụng các chất dinh dưỡng; bài tiết các chất thải.
Nhiều vấn đề sức khỏe có thể được ngăn ngừa hoặc giảm nhẹ nếu có một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Nó giúp phòng ngừa và khắc phục bằng cách giải quyết những thiếu hụt dinh dưỡng trước khi phải sử dụng tới thuốc. Ngược lại, chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, bất hợp lý là yếu tố hàng đầu dẫn đến sự gia tăng các bệnh mạn tính không lây, gây ra nhiều bệnh như chứng suy dinh dưỡng ở trẻ em, các vấn đề đe dọa tới sức khỏe như béo phì, hội chứng trao đổi chất và các bệnh mãn tính có hệ thống như bệnh tim mạch, tiểu đường và loãng xương. Do đó, dinh dưỡng trong các loại thực phẩm có vai trò vô cùng quan trọng để đảm bảo sự phát triển tốt cả về trí lực và thể lực con người, dinh dưỡng là nền tảng của sức khỏe.
Tia tử ngoại chữa bệnh còi xương như thế nào?
Tia tử ngoại được dùng nhiều trong y học để diệt khuẩn, tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho cơ thể,...Trong đó có cả tác dụng dự phòng và điều trị còi xương cho trẻ em. Vậy thực tế tia tử ngoại chữa bệnh còi xương như thế nào?
-
Mách mẹ chọn sữa dành cho trẻ còi xương an toàn, hiệu quả
Nên chọn sữa dành cho trẻ còi xương thế nào để giúp trẻ cải thiện nhanh tình trạng này là băn khoăn của nhiều cha mẹ. Câu trả lời sẽ có trong nội dung dưới đây.
28/11/2020 09:01 -
Trẻ bị còi xương thể bụ mẹ nên làm gì?
Trẻ bị còi xương thể bụ là một thể nghiêm trọng của bệnh còi xương và thường khó nhận biết hơn bệnh còi xương thông thường, vì thế mẹ không nên chủ quan mà cần có cách điều trị thích hợp và kịp thời để trẻ phát triển khỏe mạnh.
25/11/2020 09:00 -
Mẹ nên làm gì khi trẻ còi xương suy dinh dưỡng?
Trẻ còi xương suy dinh dưỡng là do thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết. Bệnh còi xương suy dinh dưỡng ở trẻ nếu không được khắc phục kịp thời, không chỉ ảnh hưởng đến khả năng phát triển về thể chất, trí tuệ mà còn làm giảm sức đề kháng, tăng khả năng nhiễm bệnh ở trẻ.
25/11/2020 08:17 -
Bệnh còi xương ở trẻ và những điều mẹ cần biết
Còi xương là bệnh lý thường gặp ở trẻ em dưới 3 tuổi, xảy ra do quá trình khoáng hóa hoặc vôi hóa xương có khiếm khuyết trước khi hình thành lớp sụn tiếp hợp. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như chuyển hóa kém của Vitamin D, Canxi hay Phốt pho... và cha mẹ cần biết để tránh những nguy hại cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
21/11/2020 08:56 -
Sau sinh có nên uống sắt và canxi không?
Rất nhiều mẹ thắc mắc không biết sau sinh có nên uống sắt và canxi không? Nếu có thì bổ sung bao nhiêu là đủ và cần lưu ý gì? Xem ngay bài viết này để có nhiều thông tin hữu ích cho mình nhé!
19/11/2020 09:21 -
Uống sắt và canxi vào thời điểm nào trong ngày để đạt hiệu quả cao nhất?
Uống sắt và canxi không đúng lúc sẽ làm giảm khả năng hấp thụ và không mang lại hiệu quả, thậm chí còn gây hại cho sức khỏe. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để xem uống sắt và canxi vào thời điểm nào trong ngày mới phát huy tác dụng tốt nhất nhé!
17/11/2020 10:05 -
Uống vitamin E và sắt cùng lúc trước khi mang thai, nên hay không nên?
Phụ nữ trước khi mang thai có nên uống sắt và vitamin E cùng lúc hay không? Cách uống như thế nào thì an toàn, hiệu quả? Xem ngay bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé.
17/11/2020 09:31 -
Bà bầu uống sắt và canxi như thế nào để thai nhi luôn khỏe mạnh
Bổ sung sắt và canxi không đúng cách vừa gây tốn kém vừa dẫn tới tác dụng phụ nhiều hơn là những lợi ích đem lại cho sức khỏe mẹ bầu. Vậy bà bầu uống sắt và canxi như thế nào để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển toàn diện của bé yêu?
16/11/2020 11:55 -
Người bị thiếu máu do thiếu sắt nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe?
Tăng cường sử dụng thực phẩm giàu sắt trong bữa ăn hằng ngày và uống bổ sung viên sắt theo hướng dẫn sẽ giúp phòng ngừa và làm giảm các rối loạn do thiếu sắt gây ra. Vậy người bị thiếu máu do thiếu sắt nên ăn gì và kiêng gì để nhanh chóng hồi phục sức khỏe?
14/11/2020 04:23 -
Phòng ngừa bệnh thiếu máu do thiếu sắt như thế nào?
Thiếu máu thiếu sắt là bệnh lý khá phổ biến, thường gặp ở phụ nữ có thai và trẻ em trong độ tuổi dậy thì. Căn bệnh này có thể phòng ngừa và điều trị dễ dàng. Tuy nhiên, nếu chủ quan không điều trị sớm sẽ dẫn đến nhiều nguy cơ đáng lo ngại cho người bệnh. Bài viết này sẽ cho chúng ta một cái nhìn tổng quan hơn về bệnh và cách nhận biết, phòng ngừa bệnh.
13/11/2020 04:22 -
Dấu hiệu chứng tỏ bà bầu thiếu sắt nghiêm trọng trong thai kỳ
Theo ước tính của WHO, có tới 50% bà bầu bị thiếu máu trong thai kỳ là do thiếu sắt. Tuy nhiên các biểu hiện thiếu sắt lại tương tự với biểu hiện thường gặp khi mang thai nên nhiều mẹ bầu không để ý. Vì vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu sắt sẽ giúp bà bầu có kế hoạch điều trị kịp thời, hạn chế ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé.
13/11/2020 04:20 -
Tổng hợp những thông tin hữu ích nhất về bệnh thiếu sắt
Thiếu sắt là bệnh lý khá phổ biến, thường gặp ở phụ nữ có thai và bé gái trong độ tuổi dậy thì. Thiếu sắt không chỉ dẫn đến tình trạng thiếu máu mà còn gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe của con người.
11/11/2020 04:18 -
Tại sao chị em nên uống sắt trước khi mang thai?
Trước khi chuẩn bị làm mẹ, chắc chắn bạn cần chuẩn bị cho mình một sức khỏe tốt để đảm bảo thai nhi có điều kiện phát triển tốt nhất. Trong đó, việc bổ sung sắt và acid folic trong giai đoạn tiền thụ thai và trong thời kỳ mang thai là yếu tố tiên quyết giúp phòng tránh rủi ro và nguy cơ dị tật thai nhi.
10/11/2020 04:17 -
Thuốc sắt dạng nước cho bà bầu tốt nhất hiện nay
Thuốc sắt dạng nước được chị em lựa chọn sử dụng khi mang bầu. Vậy thuốc dạng này khác gì so với viên sắt uống thông thường? Đâu là thuốc sắt dạng nước cho bà bầu tốt nhất hiện nay? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
09/11/2020 04:16 -
Bà bầu cần bao nhiêu sắt mỗi ngày để thai nhi phát triển tốt nhất?
Bổ sung sắt cho bà bầu là yếu tố quan trọng để chị em có một thai kỳ khỏe mạnh, giảm thiểu những rủi ro trong quá trình sinh nở. Vậy bà bầu cần bao nhiêu sắt mỗi ngày để đảm bảo cho thai nhi phát triển tốt nhất. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin hữu ích nhất để chị em có thể tham khảo.
09/11/2020 04:15