Tuổi mãn kinh nên uống thuốc gì?

1. Mãn kinh: Khi nào cần uống thuốc 

Mãn kinh là giai đoạn mà tất cả chị em phụ nữ đều phải trải qua. Trước khi chị em mãn kinh sẽ trải qua giai đoạn tiền mãn kinh với những thay đổi và rắc rối do sự sụt giảm của nội tiết tố nữ estrogen, đó là stress, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn tình dục… Nên có thể nói tiền mãn kinh và mãn kinh đều là cơn “ác mộng” với mọi chị em phụ nữ.

Vì là giai đoạn chị em đều phải trải qua và sự hiểu biết về mãn kinh ngày một nâng cao mà nhiều chị em đã có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về cả tâm lý lẫn sức khỏe để thoải mái đối diện với cơn “ác mộng” này và vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh một cách nhẹ nhàng, thoải mái. Tuy nhiên vẫn có một số chị em không thể chịu đựng và vượt qua được. Lúc này họ cần được điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ có chuyên môn. Tuyệt đối không tự ý uống thuốc mà không được chỉ định.

>>  Mãn kinh sớm: Nỗi ám ảnh của phái đẹp

2. Mãn kinh nên uống thuốc gì? 

2.1 Thuốc an thần cải thiện giấc ngủ 

Thuốc an thần là loại thuốc có thể tạo ra giấc ngủ gần giống với giấc ngủ sinh lý bình thường của mọi người. Thuốc hoạt động dựa trên nguyên lý là tăng hoạt tính của GABA, ức chế tế bào thần kinh để chúng không tiếp nhận thêm các kích thích thần kinh và đưa cơ thể vào cơn buồn ngủ.

Có rất nhiều loại thuốc an thần với tác dụng mạnh yếu khác nhau. Chẳng hạn như seduxen, rotunda, rotundin hay cao valerian chỉ có tác dụng nhẹ nhàng. Ngược lại thuốc an thần gardenal lại có tác dụng rất mạnh. 

Chị em phụ nữ mãn kinh khi sử dụng thuốc an thần sẽ có tác dụng giúp chị em giảm thiểu triệu chứng mất ngủ kéo dài. Nhưng trong trường hợp nếu chị em  lạm dụng hay sử dụng không đúng cách sẽ rất có hại cho tế bào thần kinh. Vì vậy lựa chọn uống thuốc an thần chỉ là giải pháp tạm thời, không nên dùng lâu dài, thường xuyên.

2.2 Thuốc ngăn rụng tóc 

Rụng tóc là một trong những tác hại của mãn kinh. Nguyên nhân là do sự thiếu hụt và mất cân bằng giữa estrogen và progesterone, sự tăng lên của androgen kết hợp với tình trạng căng thẳng kéo dài chính là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc ở tuổi mãn kinh. Để cải thiện tình trạng rụng tóc, chị em nên uống thuốc bổ sung các vitamin B5, vitamin H hoặc các loại thuốc trị rụng tóc đặc hiệu.

2.3 Thuốc bổ sung canxi 

Một trong những rắc rối do mãn kinh mang đến là tình trạng loãng xương nên nếu không được bổ sung canxi kịp thời, xương của chị em sẽ kém chắc khỏe. Bình thường mỗi ngày một người cần 1000mg canxi thì ở giai đoạn này chị em cần 1200mg canxi/ngày. Có nhiều loại thuốc bổ sung canxi mà chị em có thể tham khảo như Calci Sandoz, Calci Vita, Calcium Corbiere ống 10 ml hay Biocalcium. Khi sử dụng các thuốc canxi này chị em cần uống theo chỉ định bác sĩ để tránh uống thừa dẫn đến các bệnh như sỏi thận, táo bón… 

Ngoài việc bổ sung Canxi bằng thuốc theo đơn của bác sĩ thì chị em còn có thể chọn bổ sung canxi nano từ viên uống có thêm các thành phần là vitamin D3, MK7, các chất cần cho xương như Silic, Kẽm, Magie, Mangan, Boron… Bộ ba Canxi nano, Vitamin D3 và MK7 sẽ đưa canxi đến nơi cần là xương, không lo thừa thiếu nên tránh được táo bón hay sỏi thận, vôi hóa mạch máu như khi bổ sung bằng các loại canxi thông thường.

2.4 Thuốc giảm huyết áp 

Sự thay đổi nội tiết tố rồi sự mất cân bằng trong hệ thần kinh giao cảm và tác động từ tâm lý là nguyên nhân làm huyết áp tăng cao trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Nếu không kiểm soát được tình trạng này còn có thể tạo ra gánh nặng cho tim, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Những loại thuốc uống thường được sử dụng để ổn định huyết áp cho chị em ở giai đoạn này gồm có thuốc lợi tiểu Thiazid, thuốc ức chế men chuyển Angiotensin, thuốc chẹn kênh canxi hoặc thuốc chẹn thụ thể angiotensin II để đưa huyết áp về dưới 140/90mmHg. Tuy nhiên, chị em không được tự ý mua thuốc về uống mà phải có sự chỉ định của bác sĩ.

2.5 Thuốc bổ sung axit béo Omega3 

Axit béo Omega3 là loại thuốc chị em nên bổ sung ở giai đoạn này. Nếu biết cách bổ sung omega3 đầy đủ thì nội tiết tố trong cơ thể sẽ dần trở về trạng thái cân bằng hoặc nếu có rối loạn cũng sẽ đươc giảm thiểu đáng kể. Thông thường Omega3 dùng khá hiệu quả, an toàn với mọi chị em, nó chỉ nguy hiểm với chị em mắc chứng rối loạn chảy máu hoặc người đang sử dụng thuốc kháng đông.

2.6 Thuốc bổ sung hormone

Nguyên nhân của những thay đổi ở chị em là do sự sụt giảm đáng kể của hormone sinh dục nữ estrogen. Do đó bổ sung hormone thay thế là một cách điều trị phổ biến giúp chị em vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Liệu pháp thay thế hormone này có tác dụng khá tích cực với tình trạng bốc hỏa, loãng xương và tim mạch ở phụ nữ tiền mãn kinh. Tuy nhiên theo các chuyên gia vẫn không tránh khỏi những hệ lụy như nguy cơ ung thư vú, tắc mạch và nhồi máu cơ tim. Nên trước khi sử dụng liệu pháp này chị em cần cân nhắc và tham khảo ý kiến bác sĩ.

>> xem thêm: Bác sĩ giải đáp tất cả câu hỏi về "tình dục tuổi mãn kinh"

3. Thuốc nào tốt nhất cho phụ nữ mãn kinh? 

Trên thị trường hiện có rất nhiều loại thuốc dành cho phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh với thành phần đa dạng và có công dụng giúp chị em hạn chế tác động của sự thay đổi do mãn kinh đem đến. Nếu chị em còn đang bối rối chưa biết chọn thuốc nào thì có thể chọn dùng viên uống thảo dược EstroG-100 được các chuyên gia khuyên dùng đối với chị em tuổi mãn kinh. 

EstroG-100 được chiết xuất từ Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu, là một trong những nguồn bổ sung estrogen tự nhiên dồi dào, an toàn bậc nhất. EstroG-100 đã được sử dụng hơn 400 năm tại Hàn Quốc và Trung Quốc như một phương thuốc dân gian và chưa ghi nhận một tác dụng phụ nào. 

EstroG-100 được chứng minh và công nhận là cho tác dụng mạnh gấp hơn 3 lần các estrogen thảo dược thông thường.

EstroG-100 cải thiện đáng kể các triệu chứng thể chất, tâm lý của tình trạng thiếu hụt estrogen hay xảy ra ở thời kỳ tiền mãn kinh (giảm 11/13 triệu chứng).

EstroG-100 không làm tăng khối lượng tử cung, không gây chảy máu âm đạo, không gây thay đổi trọng lượng cơ thể, không làm thay đổi về huyết áp, đường huyết, cholesterol, LDL/HDL trong máu.

Cùng với EstroG-100, viên uống còn có các chất chống ôxy hóa là Glutathione, Curcumin, Collagen sẽ cũng góp phần cùng EstroG-100 giúp chị em cải thiện những vấn đề về da và tóc thường gặp ở tuổi mãn kinh.

Viên uống có EstroG-100 không chi giúp chị em vượt qua giai đoạn này một cách thoaỉ mải nhất  mà còn giúp chị em khỏe mạnh, trẻ đẹp và hấp dẫn  (Tìm hiểu sản phẩm tại đây).

4. Giải pháp tự nhiên hiệu quả, an toàn cho phụ nữ mãn kinh

Mãn kinh là quá trinh tất yếu xảy ra, chị em không tránh khỏi. Thay vì buồn rầu, suy nghĩ nhiều chị em hãy trang bị cho mình những kiến thức và hiểu biết về tiền mãn kinh, mãn kinh, chú trọng đến những giải pháp tự nhiên, an toàn cho chị em như:

Tập thể dục thể thao: Nhiều nghiên cứu cho thấy, tập thể dục có tác dụng tăng cường hoạt động trao đổi chất, chống lại tình trạng béo phì, tăng cân ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Việc duy trì hoạt động thể chất còn giúp tinh thần chị em thoải mái, cải thiện chất lượng sống tốt hơn. Vì thế chị em hãy chọn một môn thể thao phù hợp và duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày. Thói quen này sẽ giúp chị em đối phó với các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh.

Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Chị em cần duy trì thói quen ngủ đủ giấc, trung bình nên ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày. Một giấc ngủ trước 10h tối sẽ giúp chị em xua tan cơn mệt mỏi, đem lại sự khỏe khoắn và tinh thần sảng khoái hơn.

Chú ý dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng cần thiết giúp duy trì sức khỏe. Với chị em mãn kinh, chế độ dinh dưỡng càng cần thiết, một chế độ ăn uống lành mạnh, đảm bảo chế độ dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày với đầy đủ hàm lượng vitamin, chất chống oxy hóa và các khoáng chất cần thiết. Chị em nên ăn nhiều thực phẩm chứa canxi, vitamin D, C,E  và chất xơ như cá, cua, các loại hạt, trái cây, rau xanh các loại… 
>>  Phụ nữ tuổi mãn kinh nên ăn gì và không nên ăn gì?

Thư giãn: Một số triệu chứng mà chị em có thể gặp phải khi mãn kinh do sự thay đổi của nội tiết tố như bứt rứt, lo âu, căng thẳng, thay đổi tâm trạng thất thường … Để có thể cải thiện tâm trạng, cảm xúc chị em hãy tìm cách giúp cơ thể và trí óc được nghỉ ngơi và thiền hay yoga đã được chứng minh là rất hữu ích trong việc cải thiện tâm trạng giúp chị em suy nghĩ tích cực, vui vẻ hơn.

Chị em nên tìm hiểu các thông tin về cách chăm sóc sức khỏe tiền mãn kinh. Điều này rất cần thiết và hữu dụng bởi khi có kiến thức và hiểu biết tốt về thời kỳ mãn kinh của phụ nữ tuổi trung niên, chị em sẽ dễ dàng tiếp nhận những thay đổi về mặt tâm sinh lý trong cơ thể tốt hơn và trải qua giai đoạn này cũng như thích nghi một cách nhẹ nhàng. 

Đừng ngần ngại - Hãy gọi: 1900.1259 – 0243.993.0899 để được tư vấn miễn phí chọn loại thuốc phù hợp cho thời kỳ mãn kinh hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử khoedep@bacsituvan.vn