Phụ nữ tuổi mãn kinh nên ăn gì và không nên ăn gì?

Bước vào tuổi mãn kinh, phụ nữ sẽ thấy những thay đổi rõ rệt của cơ thể với hàng loạt các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, giảm ham muốn, khô hạn, mệt mỏi,... Ngoài việc nghỉ ngơi, tập luyện điều độ thì một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, khoa học, lưu ý tuổi mãn kinh nên ăn gì và không nên ăn gì cũng sẽ giúp phụ nữ trải qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng.

Mãn kinh rồi có lại là do đâu, có nguy hiểm không?

Tại sao mãn kinh rồi có lại là thắc mắc của rất nhiều phụ nữ. Bởi thông thường, mãn kinh tự nhiên được định nghĩa là 12 tháng vô kinh không kèm theo nguyên nhân bệnh lý nào. Hãy cùng đi tìm nguyên nhân vì sao mãn kinh rồi có lại, hiện tượng này có nguy hiểm gì không và cách cải thiện, phòng ngừa sao cho hiệu quả.

Ra máu sau mãn kinh là do đâu, cải thiện thế nào?

Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp tự nhiên giữa những năm sinh sản đến thời kỳ ngừng sinh sản và bước sang giai đoạn thứ hai của cuộc đời. Được coi là mãn kinh sau 12 tháng khi kinh nguyệt ngừng hẳn. Tuy nhiên, không ít trường hợp gặp hiện tượng ra máu sau mãn kinh. Nguyên nhân của hiện tượng này do đâu, có biện pháp nào để cải thiện và phòng ngừa?

Mãn kinh sớm: Nỗi ám ảnh của phái đẹp

Tình trạng mãn kinh sớm gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sinh hoạt, chất lượng cuộc sống và sức khỏe của người phụ nữ. Đây được xem như nỗi ám ảnh của chị em. Mãn kinh sớm do đâu và liệu có cách nào để đối phó khi bị mãn kinh sớm cũng như phòng ngừa tình trạng này?

Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh?

Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh? Như trường hợp của tôi nếu là mãn kinh rồi thì tôi phải làm sao, có cách nào giúp giảm bớt mệt mỏi trong giai đoạn này không. Liệu có cách nào làm chậm tuổi này không bác sĩ?

Mãn kinh – giai đoạn “giông bão” phụ nữ nào rồi cũng đối mặt

Mãn kinh là giai đoạn tất yếu trong cuộc đời mỗi người phụ nữ, là giai đoạn quá độ từ tuổi trung niên sang tuổi già. Giai đoạn mãn kinh ập đến kéo theo rất nhiều thay đổi từ trong ra ngoài, từ tâm sinh lý tới sức khỏe. Tìm hiểu trước về giai đoạn này có thể giúp phụ nữ mãn kinh giảm bớt được những khó khăn phải đối mặt.