Khó tiêu và tất cả những điều bạn cần biết

1. Khó tiêu là gì?

Khó tiêu – triệu chứng quen thuộc ai cũng đã từng mắc ít nhất một lần trong đời. Thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về bản chất của chứng bệnh này. 

Khó tiêu ở đây là một thuật ngữ được sử dụng để miêu tả hiện tượng khó chịu vùng thượng vị và đau bụng. Các triệu chứng này bao gồm ợ hơi, đầy hơi và buồn nôn khiến người mắc có thể nhận thấy thường xuyên hoặc thỉnh thoảng. Triệu chứng này liên quan đến bệnh rối loạn tiêu hóa. Đây có thể là một trong những biểu hiện rối loạn nhất thời không nghiêm trọng nhưng cũng có thể là biểu hiện nguy hiểm của nhiều căn bệnh khác.  

2. Những triệu chứng thường gặp của bệnh khó tiêu

Khi các bạn nhận thấy cơ thể mình có những dấu hiệu sau đây tức là bạn đang mắc chứng khó tiêu. Các biểu hiện đó như:

Cảm thấy đầy hơi, buồn nôn và ói mửa

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của triệu chứng khó tiêu đó là người mắc cảm thấy bụng rất khó chịu, xuất hiện tượng trào ngược, nôn ói có thể là một hoặc vài lần.

>> Đầy bụng khó tiêu buồn nôn - Đâu là giải pháp an toàn giúp trị bệnh hiệu quả​

Dạ dày có cảm giác bỏng rát, khó chịu

Triệu chứng thứ hai có thể gặp phải đó là cảm giác nóng rát trong dạ dày của người bệnh. Người bệnh cảm nhận được rất nóng và cồn cào khiến cơ thể mệt mỏi.

Sau khi ăn, dễ cảm thấy no dù mới ăn một vài miếng

Dù là chưa ăn hay vừa ăn một vài miếng đã cảm thấy bụng rất no và không muốn ăn, không thể ăn thêm được nữa cũng là một trong những triệu chứng nhiều người gặp khi mắc chứng khó tiêu.

Miệng cảm thấy chua hoặc tình trạng ợ hơi xuất hiện

Khó tiêu còn gây nên tình trạng chua ở miệng. Đôi khi xuất hiện những tiếng ợ hơi mang theo cảm giác chua loét.

Đau bụng

Đau bụng là biểu hiện phổ biến khi bị khó tiêu. Bạn sẽ cảm thấy bụng tưng tức, nhộn nhạo đôi khi là đau quằn quại khu vực phía dưới phần xương ức và rốn.

Khó tiêu nhẹ thường không có gì phải lo lắng bởi tình trạng này sẽ hết sau một vài ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng này tiếp diễn dài ngày, bạn cần liên lạc với bác sĩ để được tư vấn và giải quyết.

3. 5 dấu hiệu cần đến gặp bác sĩ ngay

Chứng khó tiêu có rất nhiều người gặp phải. Thế nhưng đừng chủ quan bởi khi có 5 dấu hiệu nặng nề sau đây:

Nôn mửa nghiêm trọng

Khó tiêu dẫn đến nôn mửa là chuyện thường xảy ra. Tuy nhiên khi tình trạng nôn mửa này kéo dài và xảy ra nghiêm trọng các bạn cần theo dõi và quan sát. Nếu thấy tình trạng không khả quan cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị bệnh kịp thời.

Giảm cân không rõ nguyên nhân

Quan sát cơ thể nhất là cân nặng có đạt tiêu chuẩn hay không, đặc biệt là tình trạng sụt cân nhanh chóng cũng là dấu hiệu rõ ràng nhất để bạn đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Cảm thấy khó nuốt

Bạn không còn cảm giác muốn ăn hay thèm ăn. Đặc biệt là tình trạng bụng luôn cảm thấy no khiến đồ ăn khó nuốt cũng là tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi mắc chứng khó tiêu.

Ngực căng tức và trở nên khó thở

Chán ăn, không muốn ăn đi kèm tình trạng khó thở khi chứng khó tiêu của bạn chuyển nặng. Vì vậy nếu bạn có các triệu chứng  chướng bụng đầy hơi khó tiêu kèm với khó thở thì cần lưu ý.

Xuất hiện tình trạng ợ nóng

>>"Làm nguội" chứng ợ nóng khó tiêu bằng cách nào?

Ợ nóng sẽ gây nên cảm giác nóng rát ở phần giữa ngực có thể lan lên cổ và sau lưng. Đặc biệt là sau khi ăn thường xuất hiện cảm giác này. Chính vì vậy khi xuất hiện tình trạng ợ nóng gây khó chịu bạn cần đến bệnh viện để được kiểm tra rõ ràng và thực hiện điều trị.

Các triệu chứng trên đều là những triệu chứng nguy hiểm của tình trạng khó tiêu. Vậy đâu là nguyên nhân chính dẫn đến chứng khó tiêu của cơ thể?

4. Đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó tiêu?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó tiêu mà các bạn thường gặp phải. Sau đây là một vài nguyên nhân chủ yếu khiến nhiều người mắc phải chứng khó tiêu này:

Trào ngược dạ dày thực quản

Tình trạng trào ngược dạ dày thực quản là khi các axit trong dạ dày trào ngược lên về phía thực quản. Axit trong dạ dày này có thể dẫn đến tình trạng kích ứng hoặc gây hư hại niêm mạc họng của bạn. 

Béo phì làm tăng nguy cơ gây khó tiêu

Béo phì cũng trở thành một trong các nguyên nhân gây nên bệnh khó tiêu. Bởi lượng thức ăn mà người béo phì thường nạp vào cơ thể rất nhiều. Khi ăn quá nhiều, hệ tiêu hóa sẽ không hoạt động kịp thời gây nên chứng khó tiêu cho bạn. Thừa cân do béo phì cũng gây áp lực lên bụng làm thúc đẩy dạ dày và có thể xuất hiện tình trạng trào ngược.

Căng thẳng hoặc quá lo lắng

Căng thẳng, lo lắng và stress luôn là một trong những triệu chứng gây ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều. Khi bạn quá căng thẳng hoặc lo lắng, tình trạng khó tiêu cũng có thể xảy ra.

Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích đó là hiện tượng đại tràng trong cơ thể co thắt bất thường giống như hiện tượng chuột rút, gây khó chịu cho người bệnh. Hội chứng này có thể gây nên các tình trạng như đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón. Vì vậy bạn có thể thấy bụng khó tiêu khi mắc hội chứng này.

>> Đầy bụng khó tiêu táo bón - Nỗi ám ảnh của rất nhiều người

Viêm dạ dày

Viêm dạ dày là tình trạng dạ dày của chúng ta xuất hiện tình trạng viêm và sưng tấy. Khó tiêu chính là một trong những biểu hiện của bệnh viêm dạ dày. Chính vì vậy khi mắc bệnh viêm dạ dày thì bất cứ khi nào chúng ta cũng có thể xuất hiện tình trạng này.

Loét dạ dày

Loét dạ dày là tình trạng bệnh nặng hơn viêm. Cho nên khi mắc chứng loét dạ dày cơ thể bạn sẽ cảm thấy đầy bụng, khó tiêu. Đây cũng chính là triệu chứng rõ rệt nhất cho thấy bạn đã mắc loét dạ dày.

Ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày là các tế bào của dạ dày phát triển mất kiểm soát, tạo thành các khối u ở dạ dày, có thể lan ra xung quanh và các cơ quan xa hơn (di căn xa). Nếu bạn nhận thấy tình trạng khó tiêu kéo dài và dai dẳng bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra vì rất có thể tình trạng dạ dày của bạn đang không ổn một chút nào.

Một số loại thuốc gây nên chứng khó tiêu

Bên cạnh các trường hợp trên, một số loại thuốc trong điều trị bệnh cũng có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng khó tiêu như: 

• Aspirin và nhóm thuốc giảm đau
• Thuốc có chứa nitrat (có thể gây tăng huyết áp) 
• Estrogen và thuốc tránh thai
• Thuốc steroid 
• Một số thuốc kháng sinh 
• Các loại thuốc tuyến giáp. 

5. Nguy cơ mắc bệnh khó tiêu

5.1. Những ai thường mắc phải chứng khó tiêu?

Bất kỳ ai cũng dễ dàng mắc phải chứng khó tiêu bởi chứng bệnh này đến từ nhiều nguyên nhân. Bạn ăn quá no hoặc quá căng thẳng cũng khiến bản thân lâm vào tình cảnh này. Khó tiêu không phải là một bệnh mà nó là một triệu chứng của các một vài bệnh nào đó.

5.2. Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc chứng khó tiêu

Tuy không phải là một bệnh, nhưng nếu bạn luôn đặt mình vào trong những hoàn cảnh sau sẽ khiến bản thân tăng nguy cơ mắc chứng khó tiêu:

• Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

Đây là các chất kích thích gây ảnh hưởng đến cơ thể rất mạnh mẽ. Dù là bệnh nào đi chăng nữa khi sử dụng những loại chất này cũng khiến sức khỏe của con người ngày càng tồi tệ. Và chứng khó tiêu cũng xuất hiện nếu bạn thường xuyên sử dụng chúng.

• Ăn quá nhiều thực phẩm và ăn quá nhanh

Khi bạn nạp quá nhiều thực phẩm vào cơ thể và hệ tiêu hóa chưa hoạt động kịp sẽ gây nên tình trạng khó tiêu. Cũng giống như việc bạn ăn quá nhanh cũng gây nên tình trạng tương tự.

• Tâm trí căng thẳng, mệt mỏi stress

Bạn nên hạn chế việc suy nghĩ tiêu cực và làm việc quá mức. Đây sẽ là nguyên nhân gây gia tăng tình trạng khó tiêu đối với cơ thể của bạn. 

6. Chứng khó tiêu có nguy hiểm không?

Hầu hết các triệu chứng khó tiêu  đều chấm dứt trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, không phải vì thế mà bạn nên xem nhẹ, đôi khi trong một số trường hợp tình trạng này có thể đi kèm với một số vấn đề nghiêm trọng như:

• Hẹp thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản là một trong những nguyên nhân gây khó tiêu. Tình trạng này có thể gây tổn thương lớp niêm mạc ở thực quản và có thể để lại sẹo. Qúa nhiều sẹo hoặc sẹo quá lớn sẽ gây hẹp thực quản và bạn sẽ gặp khó khăn trong việc nuốt thức ăn  kèm theo tình trạng khó thở, đau ngực,….

• Hẹp môn vị

Cũng giống như trào ngược dạ dày thực quản, lớp niêm mạc môn vị cũng bị tổn thương bởi axit dạ dày thực quản,  lớp môn vị cũng sẽ bị tổn thương và để lại sẹo gây hẹp môn vị. Môn vị lại là cầu nối giữa dạ dày và ruột non vì thế mà thức ăn sẽ bị đọng trong dạ dày quá lâu, gây nên tình trạng khó tiêu, mệt mỏi,….

7. Điều trị chứng khó tiêu hiệu quả

Chứng khó tiêu cần được giải quyết nhanh chóng và kịp thời nếu không có thể gây nên các hậu quả nghiêm trọng hơn. Vì vậy, khi thấy bản thân hoặc người nhà có các triệu chứng và biểu hiện của khó tiêu các bạn cần đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị.

7.1. Những kỹ thuật trong y tế giúp chẩn đoán chứng khó tiêu

Các y bác sĩ thường áp dụng các kỹ thuật như nội soi, kiểm tra pylori H, xét nghiệm chức năng gan, chụp X-quang và siêu âm ổ bụng trong việc chẩn đoán và điều trị chứng khó tiêu.

• Nội soi

Đây là cách thức các bác sĩ sử dụng một chiếc ống mỏng và dài với máy ảnh để đưa vào dạ dày của người bệnh qua đường họng. Nội soi có thể làm rõ những tổn thương bên trong dạ dày cũng như giúp người bệnh tìm ra nguyên nhân gây ra bệnh để có phương án điều trị rõ ràng nhất có thể.

• Kiểm tra Helicobacter pylori (HP)

Các bác sĩ sẽ thực hiện các nhóm xét nghiệm để có thể tìm ra H pylori. Các xét nghiệm này có thể là xét nghiệm kháng nguyên phân, hơi thở hoặc máu. Xét nghiệm này cũng mang lại kết quả nhanh chóng tìm ra nguyên nhân gây nên triệu chứng để thực hiện điều trị.

• Xét nghiệm chức năng gan

Gan là bộ phận sản xuất nên mật – một trong những chất lỏng mang chức năng phá vỡ các chất béo. Khi gan có biểu hiện bị tổn thương sẽ khiến quá trình sản xuất mật giảm sút và gây nên chứng khó tiêu.

• Chụp X-quang và siêu âm ổ bụng

Đây là cách thức được nhiều người lựa chọn áp dụng bởi dễ dàng thực hiện và sẽ kiểm tra được nếu có sự tắc nghẽn trong dạ dày, nguyên nhân gây nên chứng khó tiêu.

Sau khi thực hiện thăm khám và chẩn đoán, các bác sĩ sẽ tiến hành điều trị chứng khó tiêu cho bệnh nhân.

7.2. Điều trị chứng khó tiêu hiệu quả

Sử dụng thuốc trị khó tiêu

Điều trị chứng khó tiêu sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Vì vậy, các bác sĩ có thể sử dụng thuốc trị khó tiêu để làm giảm các triệu chứng của khó tiêu. Cụ thể:

• Thuốc kháng axit

Thuốc có tác dụng trung hòa nồng độ axit trong dịch dạ dày, từ đó làm giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi chướng bụng,…

• Thuốc kháng histamine H2

Thuốc có tác dụng làm giảm lượng axit tràn vào đường tiêu hóa. Nhóm thuốc này sẽ có tác dụng chậm hơn so với thuốc kháng axit nhưng duy trì hiệu quả lâu hơn. Khi sử dụng thuốc, bạn cũng cần lưu ý đến tác dụng phụ của thuốc histamine H2 đó là: buồn nôn, táo bón, đâu đầu, tiêu chảy,…

• Thuốc ức chế bơm proton (PPI)

Thuốc đem lại hiệu quả cho những trường hợp khó tiêu do trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ về tác dụng phụ có thể xảy ra trước khi sử dụng.

• Thuốc kháng sinh

Nếu bạn bị mắc các triệu chứng khó tiêu do H. pylori thì nên sử dụng loại thuốc này. Nhưng vẫn cần lưu ý những tác dụng phụ của thuốc như khó chịu ở dạ dày, tiêu chảy,…

• Thuốc chống trầm cảm 

Đối với những trường hợp khó tiêu không xác định được hoặc người bệnh không đáp ứng các liệu trình trước đó, bác sĩ sẽ kê toa thuốc chống trầm cảm liều thấp để giảm bớt sự khó chịu cho bạn. Khi sử dụng thuốc trầm cảm có thể kéo theo các cảm giác như: buồn nôn, đau đầu, táo bón,…

Điều trị tại nhà

Với một số trường hợp nhẹ hoặc những triệu chứng ít xuất hiện, bạn có thể cải thiện bằng cách thực hiện các biện pháp tự nhiên kết hợp sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất trong quá trình điều trị khó tiêu.

• Bạn nên tập thói quen không vừa nói, vừa nhai thức ăn khi ăn uống. Bên cạnh đó, hạn chế tình trạng ăn quá nhanh, nuốt ngay mà cần nhai kỹ để giúp sức cho dạ dày trong quá trình tiêu hóa.
• Trong lúc ăn, nên uống nước vừa phải. Tốt nhất là sau khi ăn hãy uống nước.
• Không nên ăn tối sau 8h để dạ dày có thời gian hoạt động tốt nhất. Ăn khuya vừa gây hại dạ dày lại khiến nhanh béo phì.
• Không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá. Kiêng các loại thức ăn cay, chua vì đều là những thực phẩm không tốt cho dạ dày. Dễ dẫn đến khó tiêu, đầy bụng.

Sử dụng men vi sinh giúp hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt là các loại men vi sinh có đủ hai thành phần là Probiotics (lợi khuẩn) và Prebiotics (chất xơ hòa tan) sẽ mang lại khả năng hỗ trợ khả năng tiêu hóa, cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, loại men vi sinh này còn được bào chế theo công nghệ bao kép LAB2PRO sẽ giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch cho đường tiêu hóa. Hạn chế các trường hợp khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi…. (Xem thêm sản phẩm tại đây).

8. Biện pháp giúp phòng ngừa chứng khó tiêu 

Việc phòng bệnh sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn so với việc chữa bệnh. Cho nên các lối sống tích cực sau sẽ mang lại cho bạn một sức khỏe tốt, tránh được các bệnh về đường ruột:

Chia nhỏ bữa ăn

Không nên ăn quá nhiều gây khó tiêu và đầy bụng. Hấp thụ một lượng thức ăn vừa phải cho hoạt động của bạn mỗi ngày vừa mang lại sức khỏe tốt lại giúp bạn luôn tự tin với vóc dáng và cơ thể.

Ăn chậm 

Thói quen ăn chậm sẽ tốt hơn cho dạ dày của bạn. Thức ăn được nhai nghiền kỹ khiến quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, và không mắc các triệu chứng khó chịu như khó tiêu, đầy bụng, ợ hơi….

>> [Góc cảnh báo] Đừng coi thường khi thấy biểu hiện đầy bụng ợ hơi khó tiêu

Tránh các thực phẩm có hàm lượng acid cao

Các loại thực phẩm có nhiều acid sẽ gây hại nghiêm trọng cho đường ruột của bạn. Vì vậy để có một sức khỏe tốt thì hãy nên kiềm chế.

Hạn chế các thức uống có chứa caffeine

Caffeine thực sự không tốt cho hệ tiêu hóa. Nếu muốn có một đường ruột khỏe mạnh không còn đầy bụng khó tiêu hãy tránh xa các loại đồ uống chứa chất này nhanh nhất có thể.

>> Đầy bụng khó tiêu nên ăn gì, kiêng gì để khiến bụng "nhẹ nhõm"?

Tránh căng thẳng

Bạn thừa hiểu rằng căng thẳng không hề tốt cho sức khỏe. Chính vì thế cho nên luôn để bản thân mang tâm trạng thoải mái sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn.

Cân nhắc việc bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc hoàn toàn mang lại những lợi ích thiết thực nhất. Nên thay vì phì phèo những điếu thuốc mỗi ngày thì hãy nói lời tạm biệt với nó để có một cơ thể khỏe mạnh.

Tránh mặc những loại quần áo bó sát

Quần áo bó sát tưởng chừng không gây nguy hại thế nhưng nó cũng trở thành nguyên do khiến quá trình tiêu hóa của bạn gặp trục trặc. Liệu pháp tốt nhất là sử dụng những bộ trang phục rộng rãi, thoải mái để cơ thể dễ chịu nhất.

Không tập thể dục ngay sau khi ăn 

Tập thể dục tuy quan trọng và mang lại kết quả tốt nhưng không nên sai lầm khi thực hiện các bài tập sau khi vừa ăn no. Điều này dễ khiến bạn bị đau bụng, khó tiêu và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không đi nằm ngay sau ăn

Người xưa có câu “căng cơ bụng là chùng cơ mắt”, chúng ta thường có xu hướng ăn xong sẽ muốn nằm nghỉ ngơi. Tuy nhiên điều này là phản khoa học. Nằm ngay sau khi ăn sẽ khiến quá trình tiêu hóa gặp khó khăn. Bên cạnh đó còn khiến bạn bị béo bụng.

Không nên ăn sau 8h tối

Sau 8h tối bạn nên ngừng việc ăn uống bởi nó vừa dễ gây đầy bụng, khó tiêu lại không hề tốt cho hệ tiêu hóa một chút nào cả.

Ngủ đúng tư thế, đầu và ngực cao hơn chân

Khi bạn có cảm giác đầy bụng, khó tiêu bạn nên kê gối cao khi ngủ để giúp phần đầu và ngực cao hơn chân. Điều này sẽ làm hạn chế quá trình trào ngược dạ dày hoặc ợ nóng, ợ chua xảy ra.

>> Bật mí cách khiến ợ chua khó tiêu "tan" ngay trong tích tắc

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ hệ tiêu hóa

Để giúp phòng tránh tình trạng khó tiêu xuất hiện, bên cạnh việc thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh, các bạn cũng nên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện kịp thời những tình trạng xấu. Bên cạnh đó, có thể sử dụng các thực phẩm chức năng như men vi sinh, cốm vi sinh... hỗ trợ hệ tiêu hóa luôn an toàn và hoạt động tốt. Nhất là các sản phẩm men vi sinh chứa các vi khuẩn có lợi và chất xơ hòa tan được bào chế từ kim chi của Hàn Quốc theo công nghệ mới nhất LAB2PRO sẽ giúp bạn không còn lo lắng với tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Hãy gọi: 1900.1259 – 0243.993.0899 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn (miễn phí) về tình trạng khó tiêu và cách điều trị hiệu quả.