Acid folic có nhiều trong thực phẩm nào?

Acid folic là một trong những dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung cho cơ thể mỗi ngày. Bên cạnh sản phẩm chuyên dụng, bạn có thể “nạp” chúng từ chế độ ăn uống hằng ngày. Bài viết dưới đây sẽ “bật mí” cho bạn top 11 thực phẩm giàu acid folic nhất.

Chuyên gia hướng dẫn bổ sung acid folic cho bà bầu “chuẩn không cần chỉnh”

Bổ sung acid folic cho bà bầu là yếu tố quan trọng để đảm bảo cho sức khỏe của cả mẹ và em bé. Vậy cần bổ sung acid folic ở giai đoạn nào của thai kỳ? Bà bầu bổ sung acid folic như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên.

Uống acid folic đúng cách như thế nào?

Acid folic đóng vai trò quan trọng trong một số quá trình chuyển hóa của cơ thể. Mặt khác đây là dưỡng chất không thể thiếu đối với phụ nữ có thai. Vậy làm thế nào để bổ sung acid folic đúng cách và an toàn?

Tầm quan trọng của Acid Folic đối với cơ thể con người

Acid folic đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu và sự phát triển của ống thần kinh. Nếu thiếu hụt dưỡng chất này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người.