-
9 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày
Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả. Dưới đây là một vài lời khuyên để có một giấc ngủ ngon mỗi ngày.
29/04/2020 08:36 -
Đi bộ 8000 bước trong nhà để sống khỏe với COVID-19
Trong mùa dịch COVID-19, để hạn chế tiếp xúc, ra phòng tập thể dục hoặc đi bộ ngoài trời là không an toàn. Có nhiều cách tập thể dục trong nhà như đi bộ, đi bộ leo cầu thang, tập yoga, thiền… Nhưng đi bộ hay đi bộ leo cầu thang là cách dễ thực hiện nhất.
28/04/2020 08:36 -
Khuyến cáo mới nhất của Bộ Y tế về phòng chống dịch bệnh do virus nCoV
Trước tình hình dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do virus nCoV diễn biến phức tạp, Bộ Y tế đã liên tục đưa ra các khuyến cáo đến người dân để tự bảo vệ sức khoẻ của mình.
30/01/2020 01:17 -
Hộp sọ "mọc" gai nghi do nghiện điện thoại thông minh
Sử dụng điện thoại thông minh và các thiết bị điện tử cầm tay nhiều làm xuất hiện gai nhỏ ở khu vực sau cổ, gần hộp sọ.
08/07/2019 07:47 -
Gần 90% trẻ em ở thành thị bị thừa cân béo phì
Nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, gần 86% trẻ thành thị cấp tiểu học, THCS, THPT bị thừa cân béo phì, ở nông thôn 35%.
06/07/2019 09:33