Ăn chay - làm sao để có đủ dinh dưỡng cần thiết?

Ăn chay là một chế độ ăn chỉ gồm những thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật (rau, củ, quả, các loại hạt...), hoàn toàn không sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc động vật như các loại thịt, cá và hải sản. Việc ăn chay trường có thể khiến cơ thể bị thiếu một số chất. Do đó, cần có một chế độ ăn chay khoa học để vừa đáp ứng được sở thích ăn chay mà cơ thể vẫn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng...

Phụ nữ nên kết hôn trước 30 tuổi, vì sao?

Chính sách khuyến khích nam, nữ kết hôn trước 30 tuổi và sinh con thứ 2 trước 35 tuổi tại Quyết định số 588/QĐ-TTg ngày 28/4/2020 của Thủ tướng Chính phủ phê duyệt “Chương trình điều chỉnh mức sinh phù hợp các vùng, đối tượng đến năm 2030” trên cơ sở đề nghị của Bộ Y tế đang được dư luận quan tâm.

Bí quyết giúp đánh bay cơn nhức đầu trong mùa hè nắng nóng

Mùa hè, cơ thể ra mồ hôi nhiều, nếu không bổ sung nước kịp thời, bạn cũng dễ bị mất nước gây ra cảm giác đau đầu.

Các phương cách trị COVID-19

Hiện nay, người ta hoàn toàn hiểu rõ cấu trúc sinh học và quá trình hoạt động khi xâm nhiễm vào tế bào người của SARS-CoV-2. Chính vì thế, các phương cách trị Covid-19 đã được các nhà khoa học nghĩ ra và tiến hành các thử nghiệm sáng chế.

Tăng cường phản ứng miễn dịch - Tăng sức đối kháng chống dịch bệnh

Virus SARS - CoV - 2, tác nhân gây ra đại dịch COVID - 19, khi xâm nhập vào cơ thể sẽ gặp được kẻ thù đáng gờm nhất: Hệ thống miễn dịch đang chờ đợi, sẵn sàng hành động và đóng một vai trò quyết định ai chết và ai sống sót. Đó chính là lý do, ta cần tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, nhất là trong những bối cảnh đại dịch hoành hành như hiện nay.

Chớm hè, nên cảnh giác với sốt xuất huyết

 Sốt xuất huyết là một trong những bệnh truyền nhiễm phổ biến, xuất hiện theo mùa và nếu không có biện pháp điều trị kịp thời sẽ gây ra biến chứng nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh.

Nắng nóng gay gắt đến hết tuần, có nơi trên 40 độ: Cách phòng bệnh cần biết

Dự báo, từ ngày 07-10/5, cường độ nắng nóng tiếp tục gia tăng, nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt với nền nhiệt độ cao nhất phổ biến 37-40 độ, có nơi trên 40 độ C.

9 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày

Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả. Dưới đây là một vài lời khuyên để có một giấc ngủ ngon mỗi ngày.

Đi bộ 8000 bước trong nhà để sống khỏe với COVID-19

Trong mùa dịch COVID-19, để hạn chế tiếp xúc, ra phòng tập thể dục hoặc đi bộ ngoài trời là không an toàn. Có nhiều cách tập thể dục trong nhà như đi bộ, đi bộ leo cầu thang, tập yoga, thiền… Nhưng đi bộ hay đi bộ leo cầu thang là cách dễ thực hiện nhất.

Khuyến cáo mới nhất của Bộ Y tế về phòng chống dịch bệnh do virus nCoV

Trước tình hình dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do virus nCoV diễn biến phức tạp, Bộ Y tế đã liên tục đưa ra các khuyến cáo đến người dân để tự bảo vệ sức khoẻ của mình.

Hộp sọ "mọc" gai nghi do nghiện điện thoại thông minh

Sử dụng điện thoại thông minh và các thiết bị điện tử cầm tay nhiều làm xuất hiện gai nhỏ ở khu vực sau cổ, gần hộp sọ.

Gần 90% trẻ em ở thành thị bị thừa cân béo phì

Nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, gần 86% trẻ thành thị cấp tiểu học, THCS, THPT bị thừa cân béo phì, ở nông thôn 35%.