Thực phẩm chức năng và thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt?

1. Tại sao bà bầu cần bổ sung sắt?

Sắt là một nguyên tố tự nhiên, đóng vai trò quan trọng với cơ thể con người. Chúng có tác dụng trong tổng hợp myoglobin và hemoglobin trong cơ thể. Trong đó, myoglobin là các chất dự trữ oxy, còn hemoglobin là chất vận chuyển oxy cho các tế bào trong cơ thể. Sắt cũng chính là nguyên tố có vai trò tạo hồng cầu. Chúng còn tham gia vận chuyển electron, hô hấp tế bào của cơ thể. Bên cạnh đó, sắt còn trong thành phần của một số enzym trong hệ miễn dịch như: catalase, peroxidase và các cytochrome.

Đặc biệt, với phụ nữ mang thai, việc bổ sung sắt đầy đủ sẽ giúp có một thai kỳ khỏe mạnh. Mẹ bầu khi có đủ sắt sẽ tránh được tình trạng thiếu máu, cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và sẽ có một hệ miễn dịch tốt. Không chỉ có vậy, lượng sắt trong cơ thể mẹ còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của thai nhi. Bởi nó là một trong những dưỡng chất góp phần vào quá trình phát triển của trẻ, đặc biệt là quá trình hình thành não bộ. Ngoài ra, khi bị thiếu sắt phụ nữ có thai còn có thể bị stress, mệt mỏi, dễ cáu gắt thậm chí là trầm cảm sau sinh. Từ đó, gây ảnh hưởng tới quá trình phát triển của trẻ.

Thêm vào đó, trong quá trình mang thai, nhu cầu về sắt của các mẹ bầu sẽ tăng gấp đôi so với người bình thường, khả năng hấp thu sắt lúc này lại kém hơn. Vì vậy, việc bổ sung sắt cho bà bầu là vô cùng quan trọng.

Thông thường nhu cầu bổ sung sắt ở phụ nữ mang thai là 28-45mg/ngày. Để đảm bảo cơ thể luôn đủ sắt, các mẹ cần bổ sung trước và trong khi mang thai, cũng như sau sinh. Bạn nên bổ sung sắt ít nhất 2 tháng trước khi có ý định mang thai và duy trì tới 6 tháng đầu sau sinh nếu cho trẻ bú mẹ hoàn toàn.

Các mẹ có thể bổ sung dưỡng chất này thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm giàu sắt gồm: thịt bò, hải sản, trứng, gan, những loại rau như bông cải xanh, khoai tây, các loại đậu,…Thông thường việc bổ sung sắt từ nguồn thực phẩm tự nhiên thường chưa thể đáp ứng đủ được nhu cầu của cơ thể. Do đó, các mẹ cũng nên đồng thời sử dụng những loại thực phẩm chức năng, thuốc sắt cho bà bầu để đạt hiệu quả hơn.

2. Các dạng thuốc sắt dành cho bà bầu

Hiện nay trên thị trường thuốc sắt cho bà bầu được chia làm các dạng như sau:

2.1. Sắt dạng viên và dạng nước

Sắt dạng nước

Dạng thuốc sắt này có ưu điểm đó là dễ hấp thu hơn, do ở dạng nước chúng sẽ không tốn nhiều thời gian để hòa tan như sắt dạng viên. Người sử dụng sắt nước cũng sẽ ít gặp phải tình trạng nóng trong, táo bón.

Tuy nhiên, thuốc sắt cho bà bầu dạng nước lại dễ gây cảm giác khó chịu, buồn nôn cho người uống. Bạn cũng sẽ dễ nhận thấy vị tanh của sắt hơn khi uống thuốc sắt dạng nước. Bên cạnh đó, sắt dạng nước còn có thể gây đen răng.

Hiện nay một số sản phẩm thuốc sắt dạng nước đã có cải thiện khi tạo ra mùi vị dễ chịu hơn để giúp người dùng dễ uống. Khi uống, bạn nên sử dụng ống hút và đánh răng ngay sau khi uống để giảm tình trạng bị đen răng. Nhìn chung, sắt dạng nước được khuyên dùng cho các đối tượng trẻ nhỏ hoặc người lớn tuổi nhiều hơn.

Sắt dạng viên

Ngược lại với thuốc sắt dạng nước, sắt dạng viên có ưu điểm là dễ uống, tránh được tình trạng bị đen răng. Song chúng cũng có nhược điểm là khó hấp thu hơn do khi được bào chế dạng viên sẽ có lớp bảo vệ phía bên ngoài. Ngoài ra, bà bầu có thể cảm thấy khó uống do kích thước viên lớn. Một số trường hợp có thể bị nóng trong, đi ngoài tùy vào cơ địa mỗi người.

2.2. Loại sắt vô cơ và hữu cơ

Thuốc sắt cho bà bầu chủ yếu có 2 dạng là thuốc sắt vô cơ (sắt sulfat) và sắt hữu cơ (sắt fumarate và sắt gluconate). Trong đó, thuốc sắt hữu cơ có ưu điểm vượt trội hơn so với sắt vô cơ đó là khắc phục được tình trạng nóng trong, táo bón. Đặc biệt, chúng dễ hấp thu hơn so với sắt vô cơ.

Sắt hữu cơ khi đưa vào cơ thể sẽ được hấp thu một cách chủ động, có kiểm soát. Chúng được đưa về tủy xương để sản xuất hồng cầu hoặc dự trữ ở gan. Sau khi cơ thể hấp thu đủ lượng cần thiết, sắt hữu cơ sẽ được đào thải ra đường tiêu hóa, không gây hiện tượng lắng đọng sắt trong cơ thể như sắt vô cơ.

3. Những lưu ý khi chọn thuốc sắt cho bà bầu

Thuốc sắt cho bà bầu trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại với mức giá khác nhau. Điều này khiến các mẹ không khỏi băn khoăn không biết nên lựa chọn loại thuốc nào thì tốt nhất. Để lựa chọn được một loại thuốc sắt cho bà bầu vừa đảm bảo an toàn, vừa đảm bảo đạt hiệu quả nhất, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

• Lựa chọn loại thuốc uy tín: Trước tiên, bạn cần chọn thuốc sắt có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Để đảm bảo nhất, hãy chọn sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên thị trường và kiểm nghiệm về chất lượng, thành phần, công dụng.
• Giữa loại thuốc sắt vô cơ và hữu cơ, bạn nên chọn thuốc sắt hữu cơ. Như đã nói ở trên, sắt hữu cơ dễ hấp thu hơn và có thể khắc phục được nhiều nhược điểm của sắt vô cơ như: táo bón, nóng trong. Bên cạnh đó, sử dụng sắt hữu cơ cũng đảm bảo an toàn hơn, giúp giảm thiểu các tác dụng phụ của thành phần sắt gây ra.
• Các mẹ bầu cũng nên lựa chọn các loại thuốc sắt được bổ sung thêm các dưỡng chất như: kẽm, acid folic, một số vitamin và dầu mè đen. Trong đó, acid folic và kẽm là các chất tạo máu, giúp quá trình hấp thu sắt ở cơ thể tốt hơn. Theo nhiều nghiên cứu thì việc thiếu sắt ở bà bầu cũng do thiếu kẽm. Vì vậy, việc bổ sung đồng thời hai chất này sẽ tốt hơn. Bạn cũng nên lưu ý chọn thuốc sắt có thành phần dầu mè đen, bởi chúng có tác dụng nhuận tràng, giúp hạn chế tối đa tình trạng táo bón thường gặp khi sử dụng thuốc sắt.

4. Thực phẩm chức năng và thuốc sắt cho bà bầu loại nào tốt?

Dưới đây là một số loại thực phẩm chức năng và thuốc sắt cho bà bầu có hiệu quả tốt mà các mẹ có thể tham khảo và lựa chọn cho mình:

TPCN Viên sắt hữu cơ Vinh Gia

Đây là một trong những loại thuốc sắt được nhiều người tin dùng và lựa chọn nhất. Viên sắt hữu cơ Vinh Gia có mức giá vừa phải, phù hợp với túi tiền của người tiêu dùng. Đi cùng với đó là thành phần và nhiều công dụng vượt trội so với những loại thuốc sắt thông thường như:

• Là thuốc sắt hữu cơ giúp cơ thể dễ hấp thu hơn, an toàn, hạn chế các tác dụng phụ như thuốc sắt thông thường.
• Không có mùi tanh, thuốc dạng viên, dễ uống.
• Thành phần có chứa các chất tạo máu như acid folic, kẽm nano, vitamin B12, vitamin E giúp việc bổ sung sắt đạt hiệu quả nhất. Ngoài ra, cơ thể cũng sẽ được bổ sung thêm các vitamin cần thiết ngay chỉ với một loại sản phẩm.
• Viên sắt hữu cơ Vinh Gia còn có cả thành phần dầu mè đen, giúp mẹ bầu không bị táo bón khi sử dụng.

​(Lưu ý sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh)

Pregnancy Gold

Đây là viên uống bổ sung dinh dưỡng và vitamin giúp cung cấp 20 dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ trong suốt quá trình mang thai như: acid folic giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi, vitamin D3 hỗ trợ sự phát triển xương và khả năng hấp thu canxi của bé, axit béo omega-3, DHA có tác dụng thúc đẩy sự phát triển trí não của trẻ,…

Viên sắt Chela ferr forte

Có thể sử dụng cho phụ nữ chuẩn bị có thai, phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ em trên 3 tuổi và người lớn bị thiếu máu do thiếu sắt. Loại thuốc này có tác dụng bổ sung sắt và các vitamin giúp giảm nguy cơ thiếu máu, tái tạo máu. Bên cạnh đó, đây là sản phẩm hữu cơ nên không gây hại cho dạ dày. Thuốc còn có tác dụng giảm cảm giác buồn nôn thai nghén ở bà bầu.

Viên sắt Blackmores Pregnancy Iron

Loại thuốc này có nguồn gốc xuất xứ từ Úc. Đây là loại thuốc sắt đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai. Viên sắt còn có công dụng hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh toàn diện về cả thể chất và tinh thần.

Thuốc sắt Ferrovit

Thành phần thuốc sắt này chủ yếu là sắt Fumarat, acid folic và vitamin B12. Đây đều là các chất hỗ trợ tạo máu. Thuốc sắt Ferrovit thường được dùng đối với phụ nữ mang thai bị thiếu máu do thiếu sắt, trẻ em, thanh thiếu niên hoặc người lớn bị chảy máu bên trong như chảy máu đường ruột, chảy máu do loét.

Viên sắt Tardyferon B9

Thuốc có dạng viên nén, được sử dụng cho phụ nữ có thai và các đối tượng có tình trạng thiết acid folic và sắt. Tuy nhiên cần lưu ý không sử dụng viên sắt Tardyferon B9 cho các trường hợp bị thừa sắt, người bị tắc ruột và dị ứng với các thành phần của thuốc.

Hy vọng với bài viết trên đây, bạn đã có thêm thông tin hữu ích và lựa chọn được một loại thuốc sắt cho bà bầu hiệu quả, phù hợp nhất. Chúc các mẹ luôn giữ được sức khỏe thật tốt cho mình cũng như thai nhi nhé!

>> Bài viết liên quan: Các loại thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu dễ hấp thu

Hãy gọi tới tổng đài 1900.1259 – 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử khoedep@bacsituvan.vn để được chuyên gia giải đáp trực tiếp về các loại thuốc sắt cho bà bầu.