Nên cẩn thận với rong kinh ở phụ nữ tiền mãn kinh

1. Rong kinh là gì?

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường ở chị em thường kéo dài từ 28 – 32 ngày và thời gian hành kinh thường từ 3-5 ngày hay nói cách khác thời gian hành kinh xuất hiện từ ngày thứ nhất đến ngày thứ ba hoặc ngày thứ năm của chu kỳ. Máu kinh bình thường có màu đỏ sẫm, không đông, bao gồm máu tử cung và niêm mạc bong tróc của âm đạo - tử cung và nhiều vi khuẩn có sẵn trong cơ quan sinh dục nữ.

Rong kinh là tình trạng kinh nguyệt kéo dài trên bảy ngày, có tính chu kỳ lặp đi lặp lại theo chu kỳ kinh nguyệt. Kèm theo đó là lượng máu kinh ra nhiều hơn, thường trên 80ml, trong khi lượng máu kinh bình thường cho mỗi chu kỳ khoảng 50 – 80ml.

Từ đó có thể nói rong kinh là hiện tượng hành kinh đúng chu kỳ nhưng kéo dài trên 7 ngày và lượng máu mất đi vượt quá 80ml/chu kỳ kinh nguyệt.

2. Nguyên nhân và biểu hiện rong kinh tiền mãn kinh 

Nguyên nhân gây rong kinh

Trong chu kỳ kinh nguyệt bình thường, ở nửa đầu chu kỳ estrogen được bài tiết ra để kích thích sự phát triển của nang trứng, ngoài ra còn làm dầy lớp nội mạc tử cung, tăng trưởng và phát triển các tuyến trong nội mạc tử cung. Ở nửa sau của chu kì, sau khi rụng trứng, nang trứng (còn gọi là nang hoàng thể) sẽ bài tiết hormone progesterone, có tác dụng tiếp tục làm dầy lớp nội nội mạc tử cung, tăng sinh các tuyến và các mạch máu tân tạo ở nội mạc tử cung. Kết quả tạo ra môi trường tốt nhất, thuận lợi nhất cho trứng khi được thụ thai làm tổ trong buồng tử cung.

Trong chu kỳ kinh nguyệt mà trứng không được thụ thai, thì đến cuối chu kỳ các hormone estrogen và progesterone giảm xuống, làm bong lớp nội mạc tử cung, kèm theo đó là hiện tượng ra máu. Đó là cơ chế hình thành kinh nguyệt. Do các hormone sinh dục được bài tiết có tính chu kỳ, tạo nên kinh nguyệt cũng có tính chu kỳ.

Tuy nhiên với chị em phụ nữ tiền mãn kinh, có thể đôi khi trứng không được giải phóng từ buồng trứng mặc dù estrogen vẫn được sinh ra. Lúc này cơ thể không đủ progesterone để cân bằng ảnh hưởng của estrogen, dẫn đến tình trạng rong huyết.

Có hai nguyên nhân gây ra triệu chứng rong kinh ở chị em phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, đó là:

• Rong kinh thực thể: Là khi có tổn thương ở tử cung hay buồng trứng gây hành kinh kéo dài. Rong kinh dạng này thường gặp ở chị em mắc các bệnh như polyp tử cung, u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung. Các chị em tiền mãn kinh hay gặp triệu chứng rong kinh thực thể này, máu kinh sẽ kèm theo mùi hôi khó chịu.
• Rong kinh cơ năng: Là triệu trứng rong kinh nhưng không tìm thấy tổn thương ở các bộ phận trên. Lúc này nguyên nhân gây rong kinh là do rối loạn nội tiết của thời kỳ tiền mãn kinh.

Biểu hiện cho biết chị em bị rong kinh do tiền mãn kinh

• Kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày, thậm chí có người còn bị kéo dài cả tháng, lượng máu kinh ra nhiều hơn bình thường, chị em phải thay băng vệ sinh liên tục trong 4 tiếng.
• Về ban đêm kinh nguyệt vẫn ra rất nhiều.
• Chị em có dấu hiệu mệt mỏi, cơ thể xanh xao do mất máu.
• Chị em có thể thấy đau âm ỉ vùng bụng dưới.

3. Rong kinh ở phụ nữ tiền mãn kinh có nguy hiểm không? 

Rong kinh là một trong số các dấu hiệu tiền mãn kinh nên chị em không cần quá lo lắng nhưng cũng không nên coi thường tình trạng này bởi rong kinh có thể mang đến nhiều rắc rối mà bạn không lường trước được.

Nếu chị em dùng cốc nguyệt san hay tampon thì có thể gặp nhiễm khuẩn ngược. Trường hợp nhiễm khuẩn sẽ vô cùng nghiêm trọng khi đã có trường hợp bị vô sinh và thậm chí tử vong. Việc lựa chọn sai cách dùng băng vệ sinh hay các cách hiện có trên thị trường để ngăn không cho máu kinh tràn trong những ngày đèn đỏ sẽ khiến chị em phải trả giá đắt.

Tình trạng viêm nhiễm khi rong kinh ở tuổi tiền mãn kinh nói riêng và phụ nữ độ tuổi này nói chung xảy ra thường xuyên và nghiêm trọng hơn. Điều này là do hormone trong cơ thể thay đổi, đặc biệt là estrogen sẽ kéo theo rất nhiều hậu quả khác như dễ dàng mắc bệnh phụ khoa, đó là viêm nhiễm âm đạo, khô rát,… Đây là tình trạng chung vì nhiều vi khuẩn có lợi bị mất đi do mất cân bằng môi trường. Việc kinh kéo dài khiến vùng kín luôn ẩm ướt là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại dễ dàng xâm nhập và phát triển.

Rong kinh kéo dài sẽ gây mất máu, về lâu ngày dẫn đến bệnh thiếu máu. Chị em sẽ thấy các triệu chứng mệt mỏi, khó thở, giảm khả năng lao động gắng sức, kém tập trung, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng...

Rong kinh đôi khi còn kèm theo ra khí hư, đau bụng dưới, căng tức ngực,... làm ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hằng ngày. Về mặt tâm lý, nhiều chị em sẽ luôn có cảm giác khó chịu, thậm chí sợ hãi mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt cũng như về quan hệ vợ chồng.

4. Các biện pháp khắc phục và cải thiện 

- Ăn uống: Để hạn chế những thay đổi do tiền mãn kinh mang đến nói chung và tình trạng rong kinh nói riêng, chị em cần một chế độ ăn uống đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất… để giúp tăng cường sức khỏe. Những thực phẩm chị em nên ăn thường xuyên là các loại rau xanh, củ quả, các loại hải sản giàu canxi. Đặc biệt chị em nên chọn sữa đậu nành, trứng, các loại ngũ cốc, rau xanh… là những thực phẩm có chứa estrogen tự nhiên, dễ ăn và an toàn cho chị em. 

- Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp cho cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà còn giúp cho tuần hoàn máu trong toàn cơ thể. Chị em nên chọn môn thể thao thích hợp với sức khỏe và thời gian của mình. Những bộ môn như thái cực quyền, yoga và thiền… đều rất thích hợp cho chị em ở độ tuổi tiền mãn kinh. 

- Nghỉ ngơi: Hàng ngày chị em nên có thói quen nghỉ ngơi điều độ, đó là ngủ đủ 7 – 8 tiếng, tốt nhất nên ngủ sớm trước 10h tối. Ngủ sớm sẽ giúp chị em ngủ đủ giấc mà còn giúp chị em có thể dậy tập thể dục vào sáng sớm hôm sau. Tập thể dục sáng sớm sẽ giúp chị em tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời nên rất tốt để hấp thu canxi từ thực phẩm, tránh nguy cơ loãng xương ở người tiền mãn kinh.

- Khám sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe định kỳ trong đó có khám phụ khoa 6 tháng một lần là cách tốt nhất giúp chị em biết được tình trạng sức khỏe của mình và kịp thời điều trị nếu có vấn đề sức khỏe xảy ra. 

- Bổ sung sắt: Rong kinh có nghĩa là kỳ kinh sẽ kéo dài nhiều ngày nên chị em sẽ bị mất máu. Việc bổ sung sắt hàng ngày từ các loại rau lá canh đậm, thịt đỏ hoặc bổ sung sắt từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa sắt hữu cơ, acid folic, giúp ngăn ngừa thiếu máu, làm giảm ảnh hưởng của rong kinh kéo dài.

- Viên uống Estrogen thảo dược: Đây là cách bổ sung estrogen an toàn và hiệu quả được nhiều chị em tiền mãn kinh lựa chọn.

Các chuyên gia, bác sĩ sản phụ khoa khuyên chị em nên bổ sung viên uống có EstroG-100 được chiết xuất từ Đương quy, Tục đoạn, Cách sơn tiêu. Đây là viên uống chứa estrogen thảo dược được các nền y học hàng đầu thế giới như FDA Mỹ, Hàn Quốc, Canada công nhận là an toàn, đồng thời đã trải qua quá trình sử dụng thực tế hơn 400 năm tại Hàn Quốc và Trung Quốc mà không ghi nhận tác dụng bất lợi nào. 

Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ nội tiết tố tự nhiên, hiện tượng rong kinh tiền mãn kinh cũng nhờ đó được cải thiện đáng kể.

Theo Thầy thuốc ưu tú Nguyễn Hồng Hải, Nguyên phó Giám đốc BV Đông y Hòa Bình, khi bổ sung estrogen từ EstroG-100 và các thành phần Glutathione, Gamma – Oryzanol, Collagen và Curcumin không chỉ giúp chị em đẹp da mà còn giúp điều hòa kinh nguyệt.

Rong kinh là một trong những triệu chứng tiền mãn kinh mà chị em phụ nữ nào cũng có thể gặp phải. Thay vì âu sầu lo lắng, chị em hãy đón nhận tình trạng này một cách vui vẻ, chú ý giữ vệ sinh vùng kín khi bị rong kinh. Nếu thấy máu kinh ra nhiều và cơ thể mệt mỏi, chóng mặt thì nên đến bệnh viện để được khám và can thiệp kịp thời. 

Bác sĩ Hồng Hải nói về tác dụng điều hòa kinh nguyệt vừa hiệu quả vừa an toàn của viên uống chứa EstroG-100 

Hãy gọi: 1900.1259 – 0243.993.0899 để được chuyên gia tư vấn miễn phí cách khắc phục hoặc gửi về hòm thư điện tử songkhoe@bacsituvan.vn