Sau khi phá thai kinh nguyệt không đều - ảnh hưởng thế nào

Chào bác sĩ, năm nay em 26 tuổi, đã kết hôn 1 năm. Em mới đi nạo thai được 3 tháng do mang thai ngoài tử cung. Em đã có kinh 2 lần nhưng sau khi phá thai kinh nguyệt của em không đều. Chu kỳ chỉ cách nhau tầm 20 ngày, lần đầu ra ít, 2 ngày là hết. Lần 2 kéo dài dai dẳng 7-8 ngày. Em rất lo lắng không biết sức khỏe mình có bị ảnh hưởng không? Mong bác sĩ tư vấn giúp! Cảm ơn bác sĩ!

Chào bạn,

Sau khi nạo hút thai, chu kỳ kinh nguyệt của các chị em ít nhiều bị ảnh hưởng trong một thời gian nhất định. 

1. Phá thai bao lâu thì kinh nguyệt quay trở lại?

Phá thai là việc áp dụng các thủ thuật y học nhằm đưa thai nhi khỏi buồng tử cung. Hầu hết các biện pháp phá thai đều tác động tới cơ quan sinh sản của nữ giới, làm cho lớp niêm mạc tử cung, tử cung, buồng trứng… bị tổn thương.

Thông thường, phụ nữ sau khi phá thai kinh nguyệt không đều và phải sau ít nhất 4-8 tuần kinh nguyệt sẽ có trở lại. Bởi đây là khoảng thời gian cần thiết để bộ phận sinh sản của phụ nữ hồi phục cũng như hoạt động bình thường, niêm mạc tử cung được tái tạo, trứng có thể phóng noãn và tạo kinh nguyệt.

Tuy nhiên, tùy thuộc vào sức khỏe cũng như khả năng tự hồi phục của cơ thể, thời gian kinh nguyệt quay trở lại ở mỗi người là khác nhau. Có trường hợp sau 2 tháng phá thai (thậm chí hơn) nhưng kinh nguyệt vẫn chưa quay trở lại. Ngược lại, cũng có trường hợp kinh nguyệt xuất hiện sau 1 tháng, tuy nhiên chu kỳ kinh tiếp theo lại không đều.

2. Sau khi phá thai kinh nguyệt không đều do đâu?

2.1. Rối loạn nội tiết tố sau khi phá thai

Trong quá trình mang thai, nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể nữ giới tăng mạnh để nuôi dưỡng bào thai trong tử cung. Tuy nhiên, việc đột ngột chấm dứt tình trạng thai nghén sẽ khiến cho nội tiết tố bất ngờ chịu ảnh hưởng và chưa thể điều hòa và ổn định ngay lập tức. Đó chính là lý do khiến cho nữ giới sau khi phá thai hoặc sinh con đều gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều. Tuy nhiên, các chị em cũng không nên quá lo lắng. Vì nếu kinh nguyệt không đều sau khi phá thai được chỉ đơn thuần được gây ra là do rối loạn nội tiết tố thì nhờ vào chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp, sẽ có thể nhanh chóng cải thiện được.

2.2. Cơ quan sinh sản chưa hồi phục

Việc sử dụng thuốc hoặc các thủ thuật can thiệp ngoại khoa nhằm chấm dứt tình trạng mang thai sẽ tác động ít nhiều đến các cơ quan sinh dục trong cơ thể, đặc biệt là tử cung, cổ tử cung và âm đạo. Trong khi đó, tử cung là nơi sản xuất nội mạc tử cung (khi được đào thải ra ngoài được gọi là máu kinh). Chính vì vậy, nếu các cơ quan này bị tổn thương sẽ rất khó có thể thực hiện tốt những nhiệm vụ cơ bản của mình. Thế nên, các chị em sẽ thấy bị kinh nguyệt  không đều sau khi phá thai.

2.3. Do dính tử cung

Việc nạo phá thai sẽ làm tác động tới tử cung. Vậy nên nếu bạn tiến hành phá thai tại các cơ sở y tế không đáp ứng yêu cầu, trang thiết bị không đảm bảo, bác sĩ không có chuyên môn thì nguy cơ gặp rủi ro, biến chứng sau phẫu thuật là rất cao. Biến chứng do phá thai không an toàn như: dính buồng tử cung, băng huyết, nhiễm trùng tử cung… Những biến chứng này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, khả năng sinh sản mà còn đe dọa tính mạng của thai phụ nếu không có biện pháp xử lý kịp thời.

2.4. Tâm lý bất ổn sau khi phá thai

Dù phá thai do bất kỳ lý do nào cũng khiến chị em cảm thấy buồn bã, lo lắng, mệt mỏi. Thậm chí nhiều người còn cảm thấy mặc cảm, tội lỗi vì làm mất “giọt máu” của mình. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ức chế hoạt động của tuyến yên, vùng dưới đồi - 2 cơ quan có vai trò điều phối hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt. Chính vì sự ảnh hưởng này chính là nguyên nhân khiến sau khi phá thai kinh nguyệt không đều.

3. Kinh nguyệt không đều sau khi phá thai có nguy hiểm không?

Kinh nguyệt không đều sau khi phá thai do bất kỳ nguyên nhân nào cũng đều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và đời sống của người phụ nữ. Tình trạng này nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của phụ nữ sau này do lớp niêm mạc tử cung bị tổn thương sau phẫu thuật.

Bên cạnh đó, kinh nguyệt không đều sau khi phá thai có thể gây tổn thương vùng kín và có thể dẫn tới các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm, u xơ tử cung...

Ngoài ra, trước và sau khi hút thai, chị em phụ nữ sẽ phải đối mặt với áp lực tâm lý hết sức nặng nề. Điều này khiến cơ thể mệt mỏi, stress, suy nhược cơ thể, chức năng sinh lý suy giảm… dẫn đến mất cân bằng trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là chuyện “chăn gối”. Đây là nguyên nhân gây rạn nứt tình cảm vợ chồng.

4. Phụ nữ sau khi phá thai kinh nguyệt không đều phải làm gì?

Nạo hút thai là một vấn đề không được mấy khuyến khích. Quá trình nạo hút thai và sinh hoạt sau khi nạo hút thai của chị em cần có sự quan tâm, theo dõi sát sao của các bác sĩ phụ khoa. Vì thế, nếu bản thân đang ở trong trường hợp này, bạn nên tìm đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám thường xuyên hoặc có liệu trình lâu dài thích hợp.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo chế độ kiêng khem dưới đây để hạn chế những ảnh hưởng xấu có thể xảy đến với sức khỏe sinh sản và phụ khoa của bản thân:

4.1. Kiểm tra định kỳ sau khi phá thai

Sau khi tiến hành phẫu thuật, chị em cần đến các cơ sở y tế để được theo dõi định kỳ. Từ đó, bác sĩ sẽ kiểm tra khả năng hồi phục, dự đoán biến chứng và có biện pháp xử lý kịp thời. Bên cạnh đó, bạn cần tuân thủ theo kế hoạch chăm sóc sức khỏe và phòng tránh mang thai ngoài ý muốn.

>> Xem thêm: Nơi khám và kiểm tra định kỳ tình trạng kinh nguyệt không đều tốt nhất

4.2. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Cơ thể phụ nữ sau phá thai bị tác động khá nhiều nên dễ dẫn đến suy kiệt, do đó việc chú ý chế độ ăn uống hợp lý để nhanh chóng hồi phục là điều rất cần thiết. Chị em nên bổ sung một số thực phẩm tốt cho cơ thể khi chu kỳ kinh nguyệt ra không đều dưới đây:

• Thực phẩm giàu protein, đặc biệt là cung cấp cho cơ thể chất sắt để ngăn ngừa thiếu máu. Những thực phẩm gợi ý cho bạn là: nho, rau dền, rau ngót, táo, bí đỏ...;
• Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin như trứng, cá, sữa, hoa quả, rau xanh… giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục của cơ thể, ổn định chu kỳ kinh nguyệt.
• Tích cực bổ sung các loại hạt như: hướng dương, hạt dẻ, óc chó, hạnh nhân, lanh…; khoai lang. Bởi đây là những thực phẩm rất giàu estrogen thực vật, có tác dụng bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể, góp phần điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.
• Bổ sung thực phẩm tự nhiên dồi dào axit folic, trong măng tây, nước trái cây, bột ngũ cốc, nấm....
• Mặt khác, phụ nữ nên kiêng những món ăn có tính hàn nhằm tránh gây ra tình trạng băng huyết hoặc các cơn đau bụng trầm trọng và kéo dài. Cụ thể, chị em cần hạn chế ăn hải sản, đồ chua, rau sống, thức ăn nhiều dầu mỡ,…

4.3. Bổ sung estrogen từ thảo dược

Để cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều sau phá thai, chị em nên bổ sung estrogen thảo dược như EstroG-100, Remifemin (chiết xuất rễ cây rắn đen), Isoflavone (còn gọi là Genistein, có nhiều trong mầm đậu tương, cỏ ba lá…), cùng các tiền nội tiết tố gồm Pregnenolone (tiền hormone của progesterone), Cao củ sắn dây.

EstroG-100 là estrogen thảo dược được bào chế từ 3 cây thuốc quý của Hàn Quốc là Tục đoạn, Cách sơn tiêu và Đương quy. Được sử dụng hơn 400 năm tại Hàn Quốc và Trung Quốc như một phương thuốc dân gian và chưa ghi nhận một tác dụng không mong muốn nào, đồng thời được FDA Mỹ, Bộ y tế Canada chấp nhận là an toàn.

EstroG-100 đã được chứng minh mang lại tác dụng vượt trội, mạnh gấp hơn 3 lần các estrogen thông thường và rất an toàn, không lo ngại tác dụng phụ như tăng khối lượng tử cung, không gây chảy máu âm đạo, ức chế tế bào ung thư vú, và giúp cải thiện kinh nguyệt hiệu quả.

4.4. Chăm sóc phụ nữ sau phá thai

Bất kỳ phương pháp nạo phá thai nào cũng sẽ gây ra những tác động tiêu cực đối với sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của nữ giới. Chính vì vậy, tuân thủ một số lời khuyên từ các bác sĩ sản khoa có thể đảm bảo an toàn và giúp chị em phục hồi nhanh chóng, bao gồm:

• Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ để tránh tình trạng viêm nhiễm đường sinh dục;
• Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ để tránh tình trạng viêm nhiễm đường sinh dục
• Không quan hệ tình dục trong vòng ít nhất một tháng rưỡi sau khi phá thai
• Chỉ có thai trở lại sau 6 tháng hồi phục;
• Áp dụng biện pháp tránh thai ngay nếu chưa có kế hoạch sinh con.

Bên cạnh đó, người thân trong gia đình, đặc biệt là chồng nên ở bên cạnh động viên và quan tâm tới phụ nữ sau phá thai để giúp cô ấy phục hồi sức khỏe cả về thể chất lẫn tâm lý.

Chúc bạn sớm phục hồi sức khỏe, ổn định kinh nguyệt.

Nếu sau khi phá thai kinh nguyệt không đều, bạn hãy gọi ngay 1900.1259 – 0243.993.0899 để được tư vấn miễn phí hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử khoedep@bacsituvan.vn