“Giải mã” hiện tượng: Kinh nguyệt không đều ở tuổi 20

Tùy vào cơ địa của từng bạn nữ mà kinh nguyệt có thể xuất hiện sớm hay muộn (10 – 16 tuổi). Hầu hết các bạn nữ khi vừa dậy thì sẽ phải trải qua một thời kỳ kinh nguyệt có sự biến động lớn. Vì lúc này, buồng trứng và các cơ quan sinh sản đang trong quá trình phát triển và chưa hoàn thiện. Nội tiết tố trong cơ thể chưa ổn định dẫn đến kinh nguyệt không đều. Sau khoảng 2 – 3 năm, chu kỳ kinh nguyệt sẽ bắt đầu đi vào “quỹ đạo” nhất định.

Khi bạn gái có kinh nguyệt không đều tuổi 20 thì cần lưu ý, vì lúc này, các cơ quan sinh sản và quá trình trao đổi chất đã phát triển hoàn chỉnh, nếu hiện tượng kinh nguyệt không đều vẫn tiếp diễn thì cần phải xem xét các nguyên nhân khác gây ra.

1. Biểu hiện của kinh nguyệt không đều ở tuổi 20

Một chu kỳ kinh nguyệt lý tưởng nhất sẽ dao động từ 28 – 32 ngày. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa của từng người, chu kỳ kinh vẫn có thể được coi là bình thường nếu nằm trong khoảng 22 – 35 ngày.

Dù ở bất cứ độ tuổi nào nếu gặp vấn đề với kinh nguyệt không đều, thì biểu hiện của nó đều có sự giống nhau. Bạn có thể tự kiểm tra tình trạng kinh nguyệt của mình thông qua các dấu hiệu dưới đây:

• Nếu tổng chu kỳ kinh nguyệt của một năm ít hơn 11 lần hoặc nhiều hơn 13 lần.
• Kỳ kinh ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.
• Tổng lượng máu của một chu kỳ kinh ít hơn 30ml hoặc nhiều hơn 80ml.
• Số ngày hành kinh nhiều hơn 7 ngày hoặc ít hơn 3 ngày.
• Máu kinh có màu đen lẫn các cục máu đông.
• Đau bụng, đau lưng, chóng mặt, tụt huyết áp, buồn nôn, ngất xỉu.

Nếu có các biểu hiện ở trên, chứng tỏ bạn đang gặp vấn đề với kinh nguyệt không đều. Ở độ tuổi 20, các dấu hiệu cho thấy một kỳ kinh không ổn định cũng diễn ra như vậy. Do đó, bạn cần đi khám sản phụ khoa để tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị thích hợp.

2. Nguyên nhân kinh nguyệt không đều ở tuổi 20

Các nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 không còn giống với nguyên nhân ở giai đoạn đầu dậy thì. Lúc này, sự tác động của yếu tố chủ quan và khách quan có thể dẫn đến biến động của chu kỳ kinh nguyệt.

2.1 Yếu tố chủ quan

Yếu tố chủ quan là do chính bản thân chúng ta gây ra cho sức khỏe của chính mình. Tự chúng ta có thể nhìn nhận và thay đổi yếu tố chủ quan theo chiều hướng tích cực hoặc tiêu cực. Các nguyên nhân chủ quan gây kinh nguyệt không đều bao gồm:

• Thói quen sinh hoạt: Duy trì một thói quen sinh hoạt thiếu khoa học như thức khuya, thiếu ngủ, lười vận động sẽ khiến quá trình trao đổi chất và hệ thống sản sinh nội tiết tố trong cơ thể mất cân bằng gây hiện tượng kinh nguyệt không đều.
• Chế độ dinh dưỡng: Cơ thể cần các dưỡng chất như vitamin, khoáng tố vi lượng, axit béo omega 3 để kích thích buồng trứng sản xuất hormone estrogen. Khi chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, nội tiết tố không được sản xuất đủ sẽ gây ra kinh nguyệt không đều.
• Tâm lý căng thẳng: Áp lực từ việc học hành, thi cử, công việc gây stress kéo dài tâm lý mệt mỏi, lo âu cũng ảnh hưởng đến nội tiết bên trong cơ thể gây rối loạn kinh nguyệt.
• Thói quen sử dụng các chất kích thích: Tuổi trẻ thường có thói quen xấu là sử dụng rượu bia, nước ngọt có ga, hút thuốc lá, đồ uống chứa caffein, ma túy… làm tác động đến quá trình sản xuất hormone và làm rối loạn nội tiết tố trong cơ thể.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc an thần, thuốc trị hen suyễn, thuốc ngủ, thuốc chống trầm cảm, thuốc đông máu, thuốc cắt cơn nghiện… cũng có thể làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

2.2 Yếu tố khách quan

Trái với yếu tố chủ quan, yếu tố khách quan là những vấn đề xảy ra ngoài mong muốn của chúng ta. Tự chúng ta không thể thay đổi được nó mà cần phải nhờ đến sự can thiệp của y học. Chẳng hạn như việc bỗng dưng cơ thể mắc một số bệnh lý nào đó gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 như:

• Hội chứng buồng trứng đa nang: Có 10 – 20% phụ nữ ở độ tuổi sinh sản mắc hội chứng này. Đây cũng là bệnh lý gây nguy cơ vô sinh cao trong số các căn bệnh sản phụ khoa. Dấu hiệu điển hình của hội chứng này là vô kinh, mọc nhiều lông, mụn trứng cá, béo phì…
• U xơ tử cung: Là sự xuất hiện các khối u lành tính do sự tăng trưởng của các mô và sợi cơ tại tử cung. U xơ dưới niêm mạc tử cung có thể gây chảy máu nhiều và rong kinh.
• Bệnh viêm vùng chậu (PID): Là một bệnh phụ khoa do nhiễm trùng ở cổ tử cung, ống dẫn trứng hoặc buồng trứng. Biểu hiện điển hình của viêm vùng chậu đau bụng kinh, rối loạn kinh nguyệt, khung chậu bị tụ máu khiến lượng kinh nguyệt lúc ra nhiều lúc ra ít.
• Suy tuyến giáp: Hormone tuyến giáp có chức năng chi phối hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Khi hệ thống này bị “trục trặc”, sẽ khiến buồng trứng không tiết ra đủ lượng estrogen và progesterone gây vô kinh hoặc kinh nguyệt không đều.

3. Kinh nguyệt không đều tuổi 20 có ảnh hưởng gì?

Nếu kinh nguyệt không đều xuất hiện trong 2 – 3 năm kể từ khi có kinh thì không đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài từ khi dậy thì đến 20 tuổi hoặc đến năm 20 tuổi tự nhiên xuất hiện thì các bạn gái cần lưu ý. Vì lúc này, kinh nguyệt không đều kéo dài ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống cũng như sức khỏe của chính bạn.

• Ảnh hưởng đến công việc, học tập: Tuổi 20 đang là thời điểm các bạn gái phải dốc sức học tập để bồi đắp kiến thức, chuẩn bị hành trang trước khi ra trường. Do đó, những kỳ kinh nguyệt không đều kèm theo chứng đau bụng dữ dội, đau thắt lưng, mệt mỏi, thậm chí ngất xỉu có thể ảnh hưởng đến quá trình học tập, thi cử và công việc thường ngày của các bạn.
• Ảnh hưởng đến sinh hoạt: Khi kinh nguyệt ra quá nhiều hoặc rong kinh trong nhiều ngày khiến bạn phải “vất vả” thay băng vệ sinh liên tục, tạo tâm lý không thoải mái, mất tự tin khi làm bất cứ việc gì. Điều này làm giảm chất lượng sống, khiến bạn luôn cảm thấy bất an trước mỗi kỳ kinh.
• Gây thiếu máu, ảnh hưởng đến nhan sắc: Với các trường hợp cường kinh hoặc rong kinh, các bạn nữ rất dễ bị hoa mắt, chóng mặt, ngất xỉu, cơ thể suy nhược do thiếu máu. Lúc này da mặt nhợt nhạt, thiếu sức sống, hoặc xuất hiện nám sạm da, da khô, lão hóa sớm.
• Nguy cơ vô sinh, hiếm muộn: Nếu kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 do nguyên nhân bệnh lý như buồng trứng đa nang, u xơ tử cung, viêm vùng chậu, suy tuyến giáp gây ra mà không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể biến chứng gây vô sinh.

4. Cách khắc phục kinh nguyệt không đều ở tuổi 20

Để điều trị kinh nguyệt không đều ở tuổi 20, trước tiên bạn cần đến các phòng khám sản phụ khoa để tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Từ đó, các bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị nội khoa hay ngoại khoa.

Nếu nguyên nhân do các bệnh lý sản phụ khoa gây nên, tùy vào tình trạng bệnh nặng hay nhẹ, bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều tại nhà bằng các loại thuốc hoặc phẫu thuật cắt bỏ khối u khi kích thước quá lớn.

>> Xem thêm: Kinh nguyệt không đều nên uống thuốc gì?

Tuy nhiên, theo đánh giá chung về tình trạng kinh nguyệt không đều ở độ tuổi 20, thì đa phần nguyên nhân là do yếu tố chủ quan gây ra.

Ở độ tuổi 20, các bạn nữ còn khá trẻ và chưa quan tâm nhiều đến sức khỏe của bản thân. Do đó thường có lối sống thiếu khoa học, hay thức khuya dậy muộn, ăn uống không đúng bữa, thích sử dụng nhiều thức ăn đã qua chế biến hoặc đồ ăn nhanh, lười vận động. Những thói quen này sẽ tác động xấu đến quá trình trao đổi chất và sản xuất hormone sinh dục trong cơ thể. Từ đó gây ra tình trạng rối loạn nội tiết khiến chu kỳ kinh nguyệt thất thường.

Đầu tiên, để khắc phục vấn đề này, các bạn nữ tuổi 20 cần biết lắng nghe cơ thể và quan tâm đến sức khỏe của mình nhiều hơn. Hãy lập trình một thói quen sinh hoạt, một lối sống lành mạnh ngay từ khi còn trẻ và duy trì cho đến hết cuộc đời để giúp cơ thể đẩy lùi bệnh tật, hạn chế thấp nhất những rủi ro cho sức khỏe của mình.

Tiếp đó, để điều hòa kinh nguyệt không đều tuổi 20, giảm các triệu chứng khó chịu do kinh nguyệt không đều gây ra, bạn nữ có thể tìm đến sản phẩm có bổ sung thành phần EstroG-100. Đây là một loại estrogen tự nhiên được chiết xuất từ những thảo dược quý như Tục Đoạn, Cách Sơn Tiêu, Đương Quy của Hàn Quốc có tác dụng mạnh gấp 3 lần estrogen từ mầm đậu nành.

Thành phần EstroG-100 được phối kết hợp với các tiền nội tiết tố chiết xuất từ củ từ, củ mài đắng (Pregnenolone) và các chất chống oxy hóa mạnh từ tự nhiên (Glutathione, Gamma Oryzanole, Collagen, Curcumin) sẽ giúp bạn cân bằng lại hệ thống nội tiết tố trong cơ thể, điều hòa kinh nguyệt, giảm nhanh các triệu chứng kinh nguyệt không đều một cách hiệu quả, không gây tác dụng phụ.

Ngoài những tác dụng vừa liệt kê, viên uống chứa thành phần EstroG-100 còn giúp bạn nữ dưỡng trắng da, cải thiện tình trạng nám da, sạm da, khô da, chống gốc tự do mạnh.

EstroG-100 đã được FDA Mỹ, Bộ y tế Canada, Hàn Quốc, Trung Quốc chấp nhận an toàn, không làm tăng khối lượng tử cung, không gây tăng cân, hay biến đổi về huyết áp, đường huyết, mỡ máu… nên mọi đối tượng đều có thể sử dụng.

Với những thông tin chia sẻ ở trên, hy vọng các bạn nữ đang gặp vấn đề với kinh nguyệt không đều tuổi 20 sẽ sớm tìm ra biện pháp khắc phục hiệu quả nhất.

Hãy gọi tới tổng đài 1900.1259 – 0243.993.0899 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử khoedep@bacsituvan.vn để được chuyên gia tư vấn về trường hợp kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 nhé.