Cách chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng

1. Cách chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng

Tùy tình trạng bệnh mà thời gian điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng ở mỗi người bệnh là khác nhau. Với người bệnh nhẹ thì thời gian điều trị ngắn và có thể tự chăm sóc bản thân. Người bệnh nặng thì thời gian điều trị sẽ dài hơn và cần sự chăm sóc từ người thân. Để chăm sóc người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng cần lưu ý những điều sau:

1.1. Chế độ vận động

Người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng nên luyện tập hàng ngày. Việc luyện tập sẽ giúp cơ xương cùng hệ thống gân cốt được giãn ra. Từ đó không chỉ giúp khắc phục tình trạng đau nhức mà còn có thể cải thiện chức năng vận động. Người bệnh nên chọn các bài tập phù hợp, tránh tập luyện những bài tập hay môn thể thao phải vận động mạnh hay có những động tác khó. Những bài tập phù hợp với người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là: đi bộ, yoga, bơi lội, đạp xe...

Mỗi ngày người bệnh nên dành khoảng 30 phút cho việc tập luyện. Thời gian tập tốt nhất là vào buổi sáng. Người bệnh cũng có thể dành ra vài phút cho những động tác đơn giản như vặn mình, xoay hông trước khi đi ngủ buổi tối, thói quen này sẽ giúp dễ ngủ hơn và giảm hiện trạng cứng đốt sống khi thức dậy.

1.2. Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng, do đó việc thay đổi chế độ dinh dưỡng cho phù hợp là cần thiết. Người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng không chỉ cần ăn đủ chất mà còn phải ăn cho đa dạng để hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn.

Người bệnh nên ăn các loại rau xanh, các loại hải sản giàu canxi, các loại cá, các loại quả họ quýt cam, thịt trắng, sữa và chế phẩm từ sữa. Đồng thời cũng nên tránh các thực phẩm và đồ uống như thức ăn nhanh, đồ hộp, đồ ăn cay nóng, rượu bia, nước ngọt có ga...

1.3. Một số cách giảm đau

• Chườm nóng: Người bệnh có thể dùng nước ấm khoảng 70 độ cho vào túi chườm rồi đặt lên vùng thắt lưng bị đau. Nhiệt độ nóng sẽ giúp mô cơ giãn ra, cải thiện lưu thông máu rất tốt.
• Chườm lạnh: Ngoài chườm nóng thì chườm lạnh cũng có thể giúp giảm đau tức thì. Cho đá vào túi chườm rồi áp nhẹ lên vùng đau nhức. Cách này thích hợp áp dụng khi có triệu chứng sưng viêm. Chú ý mỗi lần chườm lạnh không nên quá 20 phút.
• Massage: Có thể dùng lực tay vừa phải để thực hiện các động tác xoa bóp, day miết vùng thắt lưng của người bệnh. Có thể thoa một lớp dầu nóng trước khi massage để giúp phát huy tác dụng.

1.4. Tinh thần

Thoái hóa cột sống thắt lưng gây đau nhức, khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày. Do đó không tránh được tình trạng tinh thần người bệnh sa sút, bi quan và điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình điều trị. Vì thế để việc điều trị được thuận lợi và có hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên giữ tinh thần lạc quan, điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ, không tự ý bỏ điều trị giữa chừng hay tự ý mua thuốc uống...

2. Các lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng

• Cùng với việc chăm sóc người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng thì người nhà bệnh nhân cần chú ý nhắc nhở người bệnh thực hiện đúng phác đồ điều trị của bác sĩ để quá trình điều trị hiệu quả, hạn chế những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe và bệnh thoái hóa.
• Nên nhắc người bệnh tránh cúi gập người và bê vác vật nặng. Nên có thời gian nghỉ ngơi và làm việc điều độ.
• Người bệnh nên tránh nằm đệm cứng hay quá mềm để hạn chế tác động lên cột sống.

Bên cạnh điều trị theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh có thể chọn bổ sung dưỡng chất từ sản phẩm có chứa Canxi, vitamin D, MK7 cùng các dưỡng chất thiết yếu. Sản phẩm này sẽ giúp cho cột sống khỏe mạnh, giảm lực đè lên vị trí bị chèn ép và ngăn ngừa thoái hóa tiếp. Nếu có tình trạng chèn ép rễ thần kinh, người bệnh có thể bổ sung sản phẩm chứa tiền vitamin B1, các vitamin nhóm B, Chondroitin, Ginkgo Biloba và cao Blueberry. Nhờ các thành phần này sẽ giúp giải phóng các rễ thần kinh và mạch máu bị chèn ép, giảm tê bì và giảm thoái hóa khớp.

Việc chăm sóc chăm sóc bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng là cần thiết với người bệnh. Người chăm sóc cần chú ý đến đặc điểm của bệnh và những lưu ý được chia sẻ trên đây để giúp quá trình điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng đạt hiệu quả tốt nhất.

Hãy gọi tới tổng đài 1900.1259 – 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử khoedep@bacsituvan.vn để được chuyên gia giải đáp trực tiếp về việc chăm sóc cho người bị thoái hóa cột sống thắt lưng như thế nào.