Tìm hiểu các phương pháp vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng

Đáp: Chào anh Vĩnh Thịnh

Thoái hóa cột sống lưng còn thường gọi là cột sống thắt lưng xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như tuổi cao, lao động nặng nhọc, tư thế làm việc sai lệch hoặc không thoải mái hay có tiền sử chấn thương cột sống, bất thường trục chi dưới, tiền sử phẫu thuật cột sống, yếu cơ, di truyền... Do sụn khớp và đĩa đệm chịu áp lực lặp đi lặp lại kéo dài trong nhiều năm, cộng thêm sự suy yếu, giảm khả năng chịu lực của cột sống do mất xương, do thoái hóa theo tuổi tác... sẽ dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, phần xương dưới sụn, mất tính đàn hồi của đĩa đệm, xơ cứng dây chằng bao khớp tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong thoái hóa cột sống.

1. Vật lý trị liệu là gì?

Hiện tại có nhiều cách điều trị thoái hóa cột sống lưng được áp dụng như nội khoa dùng thuốc tây điều trị, điều trị ngoại khoa với những trường hợp uống thuốc không có hiệu quả và một phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn là vật lý trị liệu.

Vật lý trị liệu là phương pháp ứng dụng các yếu tố vật lý như vận động cơ học, nhiệt, điện, cơ, sóng, ánh sáng,.. giúp người bệnh phục hồi chức năng cơ thể đang bị suy giảm và được thực hiện bởi các chuyên gia vật lý trị liệu. Phương pháp này không gây hại hay biến chứng cơ thể nhưng có một điểm hạn chế đó là thời gian thực hiện phương pháp này thường kéo dài. Người bệnh phải đến bệnh viện thường xuyên hoặc nằm viện để áp dụng vật lý trị liệu.

Ưu điểm của phương pháp vật lý trị liệu là giúp thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục bệnh thoái hóa cột sống lưng nhờ việc cải thiện các chức năng quan trọng của đĩa đệm và các cơn đau sẽ có dấu hiệu suy giảm. Nhờ vật lý trị liệu sẽ giúp cho cột sống của người bệnh được linh hoạt và kéo giãn một cách hiệu quả. Đây là yếu tố quan trọng giúp ngăn chặn sự tác động không mong muốn của những chiếc gai xương cột sống đến hệ thần kinh và tủy sống của người bệnh một cách hiệu quả. Do đó có thể nói nếu người bệnh áp dụng vật lý trị liệu sẽ góp phần cải thiện tình trạng cột sống và làm giảm đi những biến chứng nặng nề do quá trình thoái hóa cột sống gây ra.

2. Các phương pháp vật lý trị liệu điều trị thoái hóa cột sống lưng

Có thể chia các phương pháp vật lý trị liệu thành 2 nhóm là hình thức chủ động và bị động.

• Hình thức chủ động bao gồm các bài tập vận động cơ thể mà người bệnh có thể tập một mình hoặc tập với sự hướng dẫn của chuyên gia vật lý trị liệu.
• Hình thức bị động bao gồm các phương pháp điều trị trong đó người bệnh không phải vận động quá nhiều mà sẽ được sự giúp đỡ của các chuyên gia vật lý trị liệu hay các loại máy móc, thiết bị.

Massage

Chuyên gia sẽ dùng tay hoặc có kèm dầu massage tác động vào vùng cột sống bị thoái hóa. Nhờ đó sẽ giúp giảm đau nhức, giúp máu được lưu thông dễ dàng. Đồng thời cũng kích thích các dịch khớp, bôi trơn sụn khớp, tránh tình trạng khô cứng xương khớp.

Chườm nóng

Cách này dùng túi nước ấm chườm lên vùng tổn thương, giúp làm giãn mạch để cải thiện khả năng tuần hoàn máu. Từ đó các cơn đau sẽ dần được ức chế và kích thích quá trình hồi phục các tổn thương.

Chườm lạnh

Cách làm này thích hợp để giảm sưng, đau và viêm khớp. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp giảm lưu lượng máu, giúp kháng viêm hiệu quả.

Paraffin trị liệu

Paraffin dùng trong điều trị là loại tinh khiết, trung tính, màu trắng, không độc hại. Do nhiệt độ khối paraffin nóng giảm rất chậm nên có thể truyền cho cơ thể một lượng nhiệt lớn vì thế khi đắp paraffin lên vùng thắt lưng bị đau, các cơn đau dịu đi, giải tỏa căng thẳng ở vùng lưng người bệnh.

Siêu âm trị liệu

Cách làm này tận dụng tần số của sóng tác động vào những tế bào tổn thương tại vùng thắt lưng nhằm giúp giãn cơ, giãn mạch, tăng tuần hoàn máu, oxy, chất dinh dưỡng và thúc đẩy quá trình viêm kết thúc sớm.

Sóng ngắn

Phương pháp này thường áp dụng với trường hợp thoái hóa cột sống ở giai đoạn mãn tính. Nhiệt của sóng ngắn sẽ giúp ức chế các sợi dẫn truyền cảm giác đau, làm dịu và giảm căng thẳng của hệ thần kinh.

Điện xung trị liệu

Đây là phương pháp sử dụng các xung điện tác động trực tiếp lên các huyệt đạo, tăng cường tuần hoàn máu, giảm đau nhức, căng cứng cơ, thích hợp với những cơn đau cấp tính.

Kéo giãn cột sống

Phương pháp này dùng lực cơ học tác động theo chiều dọc của cột sống nhằm làm giãn nở khoảng cách các khoang đốt sống. Liệu pháp này giúp làm giãn cơ, giảm áp lực lên đĩa đệm, giải phóng chèn ép rễ thần kinh, tăng nuôi dưỡng cục bộ.

Tùy tình trạng thoái hóa cột sống thắt lưng, người bệnh nên lựa chọn phương pháp vật lý trị liệu thích hợp, tốt nhất là áp dụng theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó người bệnh cũng có thể chọn dùng thêm sản phẩm có tác dụng giúp cột sống khỏe mạnh, giảm lực đè lên vị trí bị chèn ép và ngăn ngừa thoái hóa tiếp bằng sản phẩm chứa Canxi, vitamin D, MK7 cùng các dưỡng chất thiết yếu như Mangan, Magie, Silic... Trong trường hợp nếu có chèn ép rễ thần kinh thì có thể chọn dùng thêm sản phẩm chứa phẩm chứa tiền vitamin B1, các vitamin nhóm B, Chondroitin, Ginkgo Biloba và cao Blueberry sẽ giúp giải phóng các rễ thần kinh và mạch máu bị chèn ép, giảm tê bì và giảm thoái hóa khớp.

Qua những chia sẻ trên đây, anh Vĩnh Thịnh chắc đã hiểu hơn về các phương pháp vật lý trị liệu thường được áp dụng trong điều trị thoái hóa thắt lưng. Anh nhớ thực hiện đúng chỉ dẫn của bác sĩ về điều trị kết hợp chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý và nghỉ ngơi điều độ.

Chúc anh chóng bình phục và luôn mạnh khỏe.

Hãy gọi tới tổng đài 1900.1259 – 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư điện tử khoedep@bacsituvan.vn để được chuyên gia giải đáp trực tiếp về các cách sử dụng phương pháp vật lý trị liệu cho người bị thoái hóa cột sống lưng.